Dom
Porównaj Owoce


Tamaryndowiec vs Damson Żywienie


Damson vs Tamaryndowiec Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
62,50 g   
4
11,42 g   
99+

Włókno
5,10 g   
10
1,40 g   
32

Cukier
57,40 g   
3
9,92 g   
22

Białko
2,80 g   
4
0,70 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,04   
23
0,06   
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
17,00 mcg   
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,03 mg   
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,15 mg   
4
0,03 mg   
33

Witamina B3 (Niacyna)
1,94 mg   
2
0,42 mg   
35

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
26
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg   
21
5,00 mcg   
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,50 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
0,26 mg   
26

Witamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
6,40 mcg   
12

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
73,00 mcg   
19

Cholina
8,60 mg   
8
1,90 mg   
31

Sadło
0,60 g   
14
0,28 g   
29

Minerały
  
  

Potas
628,00 mg   
4
157,00 mg   
99+

Żelazo
2,80 mg   
2
0,17 mg   
99+

Sód
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18

Wapń
74,00 mg   
2
6,00 mg   
39

Magnez
92,00 mg   
1
7,00 mg   
28

Cynk
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosfor
113,00 mg   
1
16,00 mg   
29

Mangan
0,10 mg   
31
0,05 mg   
99+

Miedź
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
39

Selen
1,30 mcg   
6
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
0,00 mg   
99+
44,00 mg   
36

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
7,00 mg   
12

Zawartość Wody
82,00 g   
99+
87,02 g   
26

Popiół
0,09 g   
99+
0,40 g   
33

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce