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Tamarindo e Data


Data e Tamarindo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   

Benefícios gerais
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor   
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos   
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares   
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
62,50 g   
4
75,03 g   
2

Fibra
5,10 g   
10
8,00 g   
3

Açucar
57,40 g   
3
63,35 g   
1

Proteína
2,80 g   
4
2,45 g   
6

Proteína para Rácio Carb
0,04   
23
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
2,70 mcg   
23

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
75,00 mcg   
18

Choline
8,60 mg   
8
6,30 mg   
17

Gordo
0,60 g   
14
0,39 g   
22

Minerais
  
  

Potássio
628,00 mg   
4
656,00 mg   
3

Ferro
2,80 mg   
2
1,02 mg   
12

Sódio
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18

Cálcio
74,00 mg   
2
39,00 mg   
8

Magnésio
92,00 mg   
1
43,00 mg   
2

Zinco
0,10 mg   
23
0,29 mg   
9

Fósforo
113,00 mg   
1
62,00 mg   
4

Manganês
0,10 mg   
31
0,26 mg   
17

Cobre
0,00 mg   
99+
0,21 mg   
7

Selênio
1,30 mcg   
6
3,00 mcg   
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
3,00 mg   
35

6s Omega
0,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
82,00 g   
99+
20,53 g   
99+

Cinza
0,09 g   
99+
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
282,00 kcal   
2

Calorias em fruta fresca sem casca
239,00 kcal   
2
Não disponível   

Calorias em congelado Form
187,00 kcal   
1
Não disponível   

Calorias em forma seca
128,00 kcal   
37
290,00 kcal   
18

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
28,00 kcal   
39
461,00 kcal   
1

Calorias em Jam
254,00 kcal   
17
384,00 kcal   
2

Calorias em Pie
239,00 kcal   
39
321,00 kcal   
13

Características

Tipo
Tropical   
Tropical   

Estação
Primavera, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Castanho, Marrom avermelhado   
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Castanho   
Castanho   

Forma
Curvando Cilindro   
Oval   

Textura
Resistente   
Carnudo   

Gosto
Sour-Sweet   
Doce   

Origem
África   
Iraque   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado   
Argila, Greda, Areia   

O pH do solo
5.6-6.5   
8-10   

Condições climáticas
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente   
Quente, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
  • crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
  • Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Não disponível   

Spirits
No   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Egito   

Outros países
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan   
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Índia   

Top Exportador
Tailândia   
Emirados Árabes Unidos   

Nome científico

Nome botânico
Tamarindus indica   
Phoenix Dactylifera   

Sinônimo
Tamarindo, tamarindus   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Arecidae   

Ordem
Fabales   
Arecales   

Família
Fabaceae   
Arecaceae   

Gênero
Tamarindus   
Fénix   

Espécies
Tamarindus indica   
P. dactylifera   

Grupo genérico
Tamarind Sub   
Palma   

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