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Tamarindo e Côco


Côco e Tamarindo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles   
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia   

Benefícios gerais
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor   
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares   
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio   
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
62,50 g   
4
24,23 g   
8

Fibra
5,10 g   
10
9,00 g   
2

Açucar
57,40 g   
3
6,23 g   
99+

Proteína
2,80 g   
4
3,33 g   
2

Proteína para Rácio Carb
0,04   
23
0,22   
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
0,20 mcg   
34

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
8,60 mg   
8
12,10 mg   
4

Gordo
0,60 g   
14
33,49 g   
1

Minerais
  
  

Potássio
628,00 mg   
4
356,00 mg   
12

Ferro
2,80 mg   
2
2,43 mg   
4

Sódio
28,00 mg   
2
20,00 mg   
5

Cálcio
74,00 mg   
2
14,00 mg   
27

Magnésio
92,00 mg   
1
32,00 mg   
4

Zinco
0,10 mg   
23
1,10 mg   
2

Fósforo
113,00 mg   
1
113,00 mg   
1

Manganês
0,10 mg   
31
1,50 mg   
2

Cobre
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
3

Selênio
1,30 mcg   
6
10,10 mcg   
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

6s Omega
0,00 mg   
99+
366,00 mg   
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
37,60 mg   
2

Teor de água
82,00 g   
99+
47,00 g   
99+

Cinza
0,09 g   
99+
0,97 g   
8

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
239,00 kcal   
2
354,00 kcal   
1

Calorias em congelado Form
187,00 kcal   
1
Não disponível   

Calorias em forma seca
128,00 kcal   
37
660,00 kcal   
3

Calorias em Canned Form
Não disponível   
443,00 kcal   
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
28,00 kcal   
39
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
254,00 kcal   
17
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
239,00 kcal   
39
298,00 kcal   
19

Características

Tipo
Tropical   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari   
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Castanho, Marrom avermelhado   
Castanho, Verde   

Dentro de Cor
Castanho   
Branco   

Forma
Curvando Cilindro   
Redondo   

Textura
Resistente   
Crispy   

Gosto
Sour-Sweet   
Suculento, Adocicado   

Origem
África   
América, Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado   
Argila, Areia   

O pH do solo
5.6-6.5   
3.5-8.5   

Condições climáticas
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente   
Quente, Úmido   

Fatos

Fatos sobre
  • Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
  • crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
  • Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Indonésia   

Outros países
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan   
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Tailândia   
Filipinas   

Nome científico

Nome botânico
Tamarindus indica   
Cocos nucifera   

Sinônimo
Tamarindo, tamarindus   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Arecidae   

Ordem
Fabales   
Arecales   

Família
Fabaceae   
Arecaceae   

Gênero
Tamarindus   
Cocos   

Espécies
Tamarindus indica   
C. nucifera   

Grupo genérico
Tamarind Sub   
Arecaceae   

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