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Tamarindo e Côco


Côco e Tamarindo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles  
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  

Benefícios gerais
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor  
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares  
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
62,50 g  
4
24,23 g  
8

Fibra
5,10 g  
10
9,00 g  
2

Açucar
57,40 g  
3
6,23 g  
99+

Proteína
2,80 g  
4
3,33 g  
2

Proteína para Rácio Carb
0,04  
23
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
17
0,00 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
37
0,24 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
22
0,20 mcg  
34

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
36
0,00 mcg  
36

Choline
8,60 mg  
8
12,10 mg  
4

Gordo
0,60 g  
14
33,49 g  
1

Minerais
  
  

Potássio
628,00 mg  
4
356,00 mg  
12

Ferro
2,80 mg  
2
2,43 mg  
4

Sódio
28,00 mg  
2
20,00 mg  
5

Cálcio
74,00 mg  
2
14,00 mg  
27

Magnésio
92,00 mg  
1
32,00 mg  
4

Zinco
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2

Fósforo
113,00 mg  
1
113,00 mg  
1

Manganês
0,10 mg  
31
1,50 mg  
2

Cobre
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
3

Selênio
1,30 mcg  
6
10,10 mcg  
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

6s Omega
0,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
16
37,60 mg  
2

Teor de água
82,00 g  
99+
47,00 g  
99+

Cinza
0,09 g  
99+
0,97 g  
8

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível  
Não disponível  

Calorias em fruta fresca sem casca
239,00 kcal  
2
354,00 kcal  
1

Calorias em congelado Form
187,00 kcal  
1
Não disponível  

Calorias em forma seca
128,00 kcal  
37
660,00 kcal  
3

Calorias em Canned Form
Não disponível  
443,00 kcal  
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
28,00 kcal  
39
70,00 kcal  
17

Calorias em Jam
254,00 kcal  
17
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
239,00 kcal  
39
298,00 kcal  
19

Características

Tipo
Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari  
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Castanho, Marrom avermelhado  
Castanho, Verde  

Dentro de Cor
Castanho  
Branco  

Forma
Curvando Cilindro  
Redondo  

Textura
Resistente  
Crispy  

Gosto
Sour-Sweet  
Suculento, Adocicado  

Origem
África  
América, Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado  
Argila, Areia  

O pH do solo
5.6-6.5  
3.5-8.5  

Condições climáticas
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
  • crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
  • Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Indonésia  

Outros países
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan  
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Tailândia  
Filipinas  

Nome científico

Nome botânico
Tamarindus indica  
Cocos nucifera  

Sinônimo
Tamarindo, tamarindus  
Não Disponível  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordem
Fabales  
Arecales  

Família
Fabaceae  
Arecaceae  

Gênero
Tamarindus  
Cocos  

Espécies
Tamarindus indica  
C. nucifera  

Grupo genérico
Tamarind Sub  
Arecaceae  

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