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Côco e Physalis


Physalis e Côco


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  
Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  
-  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  
Hipertensão, Taquicardia ventricular  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
24,23 g  
8
13,30 g  
36

Fibra
9,00 g  
2
0,50 g  
99+

Açucar
6,23 g  
99+
3,90 g  
99+

Proteína
3,33 g  
2
2,30 g  
8

Proteína para Rácio Carb
0,22  
6
0,17  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
150,00 mcg  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
2,80 mg  
1

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg  
2
0,62 mg  
4

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg  
14
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg  
31
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
335,00 mcg  
4

Choline
12,10 mg  
5
2,00 mg  
37

Gordo
33,49 g  
1
0,00 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
356,00 mg  
12
170,00 mg  
99+

Ferro
2,43 mg  
4
1,30 mg  
11

Sódio
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20

Cálcio
14,00 mg  
28
12,00 mg  
30

Magnésio
32,00 mg  
4
8,00 mg  
27

Zinco
1,10 mg  
2
0,10 mg  
23

Fósforo
113,00 mg  
1
39,00 mg  
9

Manganês
1,50 mg  
2
0,40 mg  
12

Cobre
0,44 mg  
3
0,10 mg  
22

Selênio
10,10 mcg  
2
0,90 mcg  
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
60,00 mg  
13

6s Omega
366,00 mg  
4
80,00 mg  
24

Esteróis
  
  

Fitoesterol
37,60 mg  
2
9,00 mg  
19

Teor de água
47,00 g  
99+
92,70 g  
5

Cinza
0,97 g  
8
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
354,00 kcal  
1
77,00 kcal  
15

Calorias em fruta fresca sem casca
354,00 kcal  
1
36,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
354,00 kcal  
1
53,00 kcal  
27

Calorias em forma seca
660,00 kcal  
3
92,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
443,00 kcal  
1
53,00 kcal  
33

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
238,00 kcal  
22

Calorias em Pie
298,00 kcal  
21
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto legume  

Estação
Todas as temporadas  
Primavera, Verão  

Variedades
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Castanho, Verde  
Amarelo brilhante, Laranja  

Dentro de Cor
Branco  
Laranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crispy  
Suculento  

Gosto
Suculento, Adocicado  
-  

Origem
América, Índia  
Chile, Peru  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia  
-  

O pH do solo
3.5-8.5  
5-6.1  

Condições climáticas
Quente, Úmido  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  
Physalis também é conhecida como groselha-do-cabo ou baga dourada.  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Indonésia  
-  

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  
-  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Países Baixos  

Top Exportador
Filipinas  
Colômbia  

Nome científico

Nome botânico
Cocos nucifera  
Physalis Peruviana  

Sinônimo
Cocos nucifera  
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Arecidae  
Asteridae  

Ordem
Arecales  
Solanales  

Família
Arecaceae  
Solanaceae  

Gênero
Cocos  
Physalis  

Espécies
C. nucifera  
Physalis  

Grupo genérico
Arecaceae  
-  

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