Côco e Tamarindo
Benefícios
Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles
Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras
Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa
Previne a perda de cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos
Efeitos colaterais
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
No
Melhor hora para comer
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
24,23 g
8
62,50 g
4
Fibra
9,00 g
2
5,10 g
10
Açucar
6,23 g
99+
57,40 g
3
Proteína
3,33 g
2
2,80 g
4
Proteína para Rácio Carb
0,22
6
0,04
23
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
14
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg
29
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg
2
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
36
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg
14
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg
27
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
2,80 mcg
22
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
12,10 mg
4
8,60 mg
8
Gordo
33,49 g
1
0,60 g
14
Minerais
Potássio
356,00 mg
12
628,00 mg
4
Ferro
2,43 mg
4
2,80 mg
2
Sódio
20,00 mg
5
28,00 mg
2
Cálcio
14,00 mg
27
74,00 mg
2
Magnésio
32,00 mg
4
92,00 mg
1
Zinco
1,10 mg
2
0,10 mg
23
Fósforo
113,00 mg
1
113,00 mg
1
Manganês
1,50 mg
2
0,10 mg
31
Cobre
0,44 mg
3
0,00 mg
99+
Selênio
10,10 mcg
2
1,30 mcg
6
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
366,00 mg
4
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
37,60 mg
2
0,00 mg
16
Teor de água
47,00 g
99+
82,00 g
99+
Cinza
0,97 g
8
0,09 g
99+
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível
Não disponível
Calorias em fruta fresca sem casca
354,00 kcal
1
239,00 kcal
2
Calorias em congelado Form
Não disponível
187,00 kcal
1
Calorias em forma seca
660,00 kcal
3
128,00 kcal
37
Calorias em Canned Form
443,00 kcal
1
Não disponível
Calorias em alimentos
Calorias no suco
70,00 kcal
17
28,00 kcal
39
Calorias em Jam
250,00 kcal
19
254,00 kcal
17
Calorias em Pie
298,00 kcal
19
239,00 kcal
39
Características
Tipo
Fruto de árvore, Tropical
Tropical
Estação
Todas as temporadas
Primavera, Verão
Variedades
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Castanho, Verde
Castanho, Marrom avermelhado
Dentro de Cor
Branco
Castanho
Forma
Redondo
Curvando Cilindro
Textura
Crispy
Resistente
Gosto
Suculento, Adocicado
Sour-Sweet
Origem
América, Índia
África
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Argila, Areia
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado
O pH do solo
3.5-8.5
5.6-6.5
Condições climáticas
Quente, Úmido
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente
Fatos
Fatos sobre
- Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
- Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
- Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
- crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
- Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
No
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Indonésia
Índia
Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan
Top do Importador
Estados Unidos da America
Estados Unidos da America
Top Exportador
Filipinas
Tailândia
Nome científico
Nome botânico
Cocos nucifera
Tamarindus indica
Sinônimo
Não Disponível
Tamarindo, tamarindus
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Liliopsida
Liliopsida
Subclasse
Arecidae
Rosidae
Ordem
Arecales
Fabales
Família
Arecaceae
Fabaceae
Gênero
Cocos
Tamarindus
Espécies
C. nucifera
Tamarindus indica
Grupo genérico
Arecaceae
Tamarind Sub
