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Côco e Tamarindo


Tamarindo e Côco


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
24,23 g  
8
62,50 g  
4

Fibra
9,00 g  
2
5,10 g  
10

Açucar
6,23 g  
99+
57,40 g  
3

Proteína
3,33 g  
2
2,80 g  
4

Proteína para Rácio Carb
0,22  
6
0,04  
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,43 mg  
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,15 mg  
4

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
1,94 mg  
2

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg  
2
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg  
14
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg  
99+
3,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg  
31
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,80 mcg  
23

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
12,10 mg  
5
8,60 mg  
10

Gordo
33,49 g  
1
0,60 g  
14

Minerais
  
  

Potássio
356,00 mg  
12
628,00 mg  
4

Ferro
2,43 mg  
4
2,80 mg  
2

Sódio
20,00 mg  
5
28,00 mg  
2

Cálcio
14,00 mg  
28
74,00 mg  
2

Magnésio
32,00 mg  
4
92,00 mg  
1

Zinco
1,10 mg  
2
0,10 mg  
23

Fósforo
113,00 mg  
1
113,00 mg  
1

Manganês
1,50 mg  
2
0,10 mg  
35

Cobre
0,44 mg  
3
0,00 mg  
99+

Selênio
10,10 mcg  
2
1,30 mcg  
6

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
366,00 mg  
4
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
37,60 mg  
2
0,00 mg  
26

Teor de água
47,00 g  
99+
82,00 g  
99+

Cinza
0,97 g  
8
0,09 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
354,00 kcal  
1
239,00 kcal  
4

Calorias em fruta fresca sem casca
354,00 kcal  
1
239,00 kcal  
4

Calorias em congelado Form
354,00 kcal  
1
187,00 kcal  
4

Calorias em forma seca
660,00 kcal  
3
128,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
443,00 kcal  
1
239,00 kcal  
4

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
28,00 kcal  
99+

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
254,00 kcal  
17

Calorias em Pie
298,00 kcal  
21
239,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Primavera, Verão  

Variedades
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Castanho, Verde  
Castanho, Marrom avermelhado  

Dentro de Cor
Branco  
Castanho  

Forma
Redondo  
Curvando Cilindro  

Textura
Crispy  
Resistente  

Gosto
Suculento, Adocicado  
Sour-Sweet  

Origem
América, Índia  
África  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia  
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
3.5-8.5  
5.6-6.5  

Condições climáticas
Quente, Úmido  
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  
  • Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
  • crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
  • Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Indonésia  
Índia  

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Filipinas  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Cocos nucifera  
Tamarindus indica  

Sinônimo
Cocos nucifera  
Tamarindo, tamarindus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Arecidae  
Rosidae  

Ordem
Arecales  
Fabales  

Família
Arecaceae  
Fabaceae  

Gênero
Cocos  
Tamarindus  

Espécies
C. nucifera  
Tamarindus indica  

Grupo genérico
Arecaceae  
Tamarind Sub  

Benefícios >>
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