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Damson vs Jaca Nutrição

Damson
Jaca
Jaca vs Damson Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
11,42 g   
99+
23,30 g   
10
Fibra
1,40 g   
32
1,50 g   
31
Açucar
9,92 g   
22
19,08 g   
4
Proteína
0,70 g   
99+
1,72 g   
12
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,07   
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg   
22
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,11 mg   
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,06 mg   
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,92 mg   
10
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
0,24 mg   
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,33 mg   
2
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,50 mg   
99+
13,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg   
26
0,34 mg   
22
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
73,00 mcg   
19
157,00 mcg   
5
Choline
1,90 mg   
31
Não disponível   
Gordo
0,28 g   
29
0,64 g   
13
Minerais
  
  
Potássio
157,00 mg   
99+
448,00 mg   
8
Ferro
0,17 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Sódio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Cálcio
6,00 mg   
39
24,00 mg   
19
Magnésio
7,00 mg   
28
29,00 mg   
6
Zinco
0,10 mg   
23
0,13 mg   
20
Fósforo
16,00 mg   
29
21,00 mg   
24
Manganês
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Cobre
0,06 mg   
39
0,08 mg   
31
Selênio
0,00 mcg   
17
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
158,00 mg   
4
6s Omega
44,00 mg   
36
30,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
7,00 mg   
12
Não disponível   
Teor de água
87,02 g   
26
73,46 g   
99+
Cinza
0,40 g   
33
0,94 g   
9
Calorias >>
<< Benefícios

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