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Tamarindo vs Tamarindo Nutrición
f
Tamarindo
Tamarindo
Tamarindo vs Tamarindo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
62,50 g
4
62,50 g
4
Fibra
5,10 g
10
5,10 g
10
Azúcar
57,40 g
3
57,40 g
3
Proteína
2,80 g
4
2,80 g
4
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
23
0,04
23
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg
19
30,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
23
2,80 mcg
23
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Choline
8,60 mg
10
8,60 mg
10
Grasa
0,60 g
14
0,60 g
14
Minerales
Potasio
628,00 mg
4
628,00 mg
4
Hierro
2,80 mg
2
2,80 mg
2
Sodio
28,00 mg
2
28,00 mg
2
Calcio
74,00 mg
2
74,00 mg
2
Magnesio
92,00 mg
1
92,00 mg
1
Zinc
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fósforo
113,00 mg
1
113,00 mg
1
Manganeso
0,10 mg
35
0,10 mg
35
Cobre
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Selenio
1,30 mcg
6
1,30 mcg
6
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Omega 6s
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
26
0,00 mg
26
Contenido de Agua
82,00 g
99+
82,00 g
99+
Ceniza
0,09 g
99+
0,09 g
99+
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