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Tamarindo y Aguacate


Aguacate y Tamarindo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Estimula el sistema inmunológico, Aumenta la salud respiratoria, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Tratamiento de hemorroides  
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica  

Beneficios Generales
Beneficiosa para mejorar la función nerviosa, Protege contra los parásitos y gusanos, Alivia el dolor  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Exfolia la piel, Hidrata la piel, El tratamiento de manchas oscuras  
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello  
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Hinchazón de la cara, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Induce el reflujo ácido, Reacción alérgica, La caries dental, Puede formar cálculos biliares  
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Estrictamente evitar el estómago vacío  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
62,50 g  
4
1,00 g  
99+

Fibra
5,10 g  
10
6,70 g  
5

Azúcar
57,40 g  
3
0,70 g  
99+

Proteína
2,80 g  
4
2,00 g  
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
23
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
21,00 mcg  
2

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Choline
8,60 mg  
10
14,20 mg  
2

Grasa
0,60 g  
14
14,70 g  
3

Minerales
  
  

Potasio
628,00 mg  
4
485,00 mg  
7

Hierro
2,80 mg  
2
0,50 mg  
24

Sodio
28,00 mg  
2
7,00 mg  
12

Calcio
74,00 mg  
2
12,00 mg  
30

Magnesio
92,00 mg  
1
29,00 mg  
6

Zinc
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4

Fósforo
113,00 mg  
1
52,00 mg  
6

Manganeso
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Cobre
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selenio
1,30 mcg  
6
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

Omega 6s
0,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
87,00 mg  
1

Contenido de Agua
82,00 g  
99+
73,20 g  
99+

Ceniza
0,09 g  
99+
1,60 g  
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
239,00 kcal  
4
160,00 kcal  
5

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
239,00 kcal  
4
160,00 kcal  
5

Calorías en forma congelada
187,00 kcal  
4
172,40 kcal  
5

Calorías en forma seca
128,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Calorías en Formar Enlatado
239,00 kcal  
4
-  

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
28,00 kcal  
99+
306,00 kcal  
2

Calorías en el Mermelada
254,00 kcal  
17
222,00 kcal  
23

Calorías en Tarta
239,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Tropical  
Baya, Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Verano  

Variedades
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 y Yogeshwari  
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Marrón, De color marrón rojizo  
Verde oscuro  

Dentro Color
Marrón  
Blanco  

Forma
Una curva Cilindro  
Óvalo  

Textura
Difícil  
Jugoso  

Gusto
Agrio - Dulce  
Mantecoso  

Origen
África  
México, Centroamérica  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Arenoso, Franco arenoso, Bien drenado  
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado  

pH Suelo
5.6-6.5  
6-6.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo al secar, Lluvia, Caliente al clima cálido  
Húmedo, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • Tamarind se utiliza para prevenir el olor corporal.
  • Niños africanos utilizan las semillas de tamarindo en los juegos.
  • No hay casos de toxicidad de tamarindo o alergia reportados hasta la fecha.
  
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
México  

Otros Países
África, Australia, Brasil, China, México, Nigeria, Sudán, Taiwán  
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Tailandia  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Tamarindus indica  
Persea Americana  

Sinónimo
Tamarindo, tamarindus  
Persea Gratissima  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Magnollidae  

Orden
Fabales  
Laurales  

Familia
Fabaceae  
Lauraceae  

Género
Tamarindus  
Persea  

Especies
Tamarindus indica  
P. Americana  

Grupo Genérico
Sub tamarindo  
Laurel  

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