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Tamarindo vs Aguacate


Aguacate vs Tamarindo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Estimula el sistema inmunológico, Aumenta la salud respiratoria, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Tratamiento de hemorroides   
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica   

Beneficios Generales
Beneficiosa para mejorar la función nerviosa, Protege contra los parásitos y gusanos, Alivia el dolor   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Exfolia la piel, Hidrata la piel, El tratamiento de manchas oscuras   
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello   
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Hinchazón de la cara, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Induce el reflujo ácido, Reacción alérgica, La caries dental, Puede formar cálculos biliares   
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Estrictamente evitar el estómago vacío   
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
62,50 g   
4
1,00 g   
99+

Fibra
5,10 g   
10
6,70 g   
5

Azúcar
57,40 g   
3
0,70 g   
99+

Proteína
2,80 g   
4
2,00 g   
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
23
0,24   
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
21,00 mcg   
2

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4

Choline
8,60 mg   
8
14,20 mg   
1

Grasa
0,60 g   
14
14,70 g   
3

Minerales
  
  

Potasio
628,00 mg   
4
485,00 mg   
7

Hierro
2,80 mg   
2
0,50 mg   
24

Sodio
28,00 mg   
2
7,00 mg   
12

Calcio
74,00 mg   
2
12,00 mg   
29

Magnesio
92,00 mg   
1
29,00 mg   
6

Zinc
0,10 mg   
23
0,60 mg   
4

Fósforo
113,00 mg   
1
52,00 mg   
6

Manganeso
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31

Cobre
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
8

Selenio
1,30 mcg   
6
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2

Omega 6s
0,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
87,00 mg   
1

Contenido de Agua
82,00 g   
99+
73,20 g   
99+

Ceniza
0,09 g   
99+
1,60 g   
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
160,00 kcal   
3

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
239,00 kcal   
2
No disponible   

Calorías en forma congelada
187,00 kcal   
1
172,40 kcal   
2

Calorías en forma seca
128,00 kcal   
37
686,40 kcal   
2

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
28,00 kcal   
39
306,00 kcal   
2

Calorías en el Mermelada
254,00 kcal   
17
222,00 kcal   
23

Calorías en Tarta
239,00 kcal   
39
288,00 kcal   
23

Características

Tipo
Tropical   
Baya, Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Primavera, Verano   
Verano   

Variedades
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 y Yogeshwari   
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Marrón, De color marrón rojizo   
Verde oscuro   

Dentro Color
Marrón   
Blanco   

Forma
Una curva Cilindro   
Óvalo   

Textura
Difícil   
Jugoso   

Gusto
Agrio - Dulce   
Mantecoso   

Origen
África   
México, Centroamérica   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Arenoso, Franco arenoso, Bien drenado   
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado   

pH Suelo
5.6-6.5   
6-6.5   

Condiciones Climáticas
Húmedo al secar, Lluvia, Caliente al clima cálido   
Húmedo, sin Heladas   

Hechos

Datos acerca
  • Tamarind se utiliza para prevenir el olor corporal.
  • Niños africanos utilizan las semillas de tamarindo en los juegos.
  • No hay casos de toxicidad de tamarindo o alergia reportados hasta la fecha.
  
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
México   

Otros Países
África, Australia, Brasil, China, México, Nigeria, Sudán, Taiwán   
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Tailandia   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Tamarindus indica   
Persea Americana   

Sinónimo
Tamarindo, tamarindus   
Persea Gratissima   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Magnollidae   

Orden
Fabales   
Laurales   

Familia
Fabaceae   
Lauraceae   

Género
Tamarindus   
Persea   

Especies
Tamarindus indica   
P. Americana   

Grupo Genérico
Sub tamarindo   
Laurel   

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