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Aguacate vs Tamarindo


Tamarindo vs Aguacate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica  
Estimula el sistema inmunológico, Aumenta la salud respiratoria, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Tratamiento de hemorroides  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Beneficiosa para mejorar la función nerviosa, Protege contra los parásitos y gusanos, Alivia el dolor  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Exfolia la piel, Hidrata la piel, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Hinchazón de la cara, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso  
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Induce el reflujo ácido, Reacción alérgica, La caries dental, Puede formar cálculos biliares  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
1,00 g  
99+
62,50 g  
4

Fibra
6,70 g  
5
5,10 g  
10

Azúcar
0,70 g  
99+
57,40 g  
3

Proteína
2,00 g  
10
2,80 g  
4

Proteína Razón de Carbohidratos
0,24  
4
0,04  
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,43 mg  
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,15 mg  
4

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
1,94 mg  
2

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg  
1
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg  
4
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg  
1
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg  
99+
3,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg  
3
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,80 mcg  
23

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

Choline
14,20 mg  
2
8,60 mg  
10

Grasa
14,70 g  
3
0,60 g  
14

Minerales
  
  

Potasio
485,00 mg  
7
628,00 mg  
4

Hierro
0,50 mg  
24
2,80 mg  
2

Sodio
7,00 mg  
12
28,00 mg  
2

Calcio
12,00 mg  
30
74,00 mg  
2

Magnesio
29,00 mg  
6
92,00 mg  
1

Zinc
0,60 mg  
4
0,10 mg  
23

Fósforo
52,00 mg  
6
113,00 mg  
1

Manganeso
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Cobre
0,20 mg  
8
0,00 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
1,30 mcg  
6

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
73,20 g  
99+
82,00 g  
99+

Ceniza
1,60 g  
4
0,09 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
160,00 kcal  
5
239,00 kcal  
4

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
160,00 kcal  
5
239,00 kcal  
4

Calorías en forma congelada
172,40 kcal  
5
187,00 kcal  
4

Calorías en forma seca
686,40 kcal  
2
128,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
-  
239,00 kcal  
4

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
306,00 kcal  
2
28,00 kcal  
99+

Calorías en el Mermelada
222,00 kcal  
23
254,00 kcal  
17

Calorías en Tarta
288,00 kcal  
25
239,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya, Fruta de árbol, Tropical  
Tropical  

Temporada
Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano  
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 y Yogeshwari  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Verde oscuro  
Marrón, De color marrón rojizo  

Dentro Color
Blanco  
Marrón  

Forma
Óvalo  
Una curva Cilindro  

Textura
Jugoso  
Difícil  

Gusto
Mantecoso  
Agrio - Dulce  

Origen
México, Centroamérica  
África  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado  
Marga, Arenoso, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
6-6.5  
5.6-6.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, sin Heladas  
Húmedo al secar, Lluvia, Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  
  • Tamarind se utiliza para prevenir el olor corporal.
  • Niños africanos utilizan las semillas de tamarindo en los juegos.
  • No hay casos de toxicidad de tamarindo o alergia reportados hasta la fecha.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
México  
India  

Otros Países
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America  
África, Australia, Brasil, China, México, Nigeria, Sudán, Taiwán  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
México  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Persea Americana  
Tamarindus indica  

Sinónimo
Persea Gratissima  
Tamarindo, tamarindus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Magnollidae  
Rosidae  

Orden
Laurales  
Fabales  

Familia
Lauraceae  
Fabaceae  

Género
Persea  
Tamarindus  

Especies
P. Americana  
Tamarindus indica  

Grupo Genérico
Laurel  
Sub tamarindo  

Resumen >>
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