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Avocado vs Tamarinde


Tamarinde vs Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  
Steigert Immunsystem, Steigert die Gesundheit der Atemwege, Krebsprävention, Magen-Darm-Hilfe, Piles Behandlung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Wohltuend Nervenfunktion bei der Verbesserung der, Schutz vor Parasiten und Würmer, Lindert Schmerzen  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, exfoliates Haut, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
Verhindert Haarausfall  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Anschwellen des Gesichts, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Induziert saurem Reflux, Allergische Reaktion, Karies, Bilden können Gallensteine  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
1,00 g  
99+
62,50 g  
4

Faser
6,70 g  
5
5,10 g  
10

Zucker
0,70 g  
99+
57,40 g  
3

Eiweiß
2,00 g  
10
2,80 g  
4

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24  
4
0,04  
23

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,43 mg  
1

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,15 mg  
4

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
1,94 mg  
2

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg  
1
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg  
4
0,07 mg  
26

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg  
1
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
3,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg  
2
2,80 mcg  
23

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

Cholin
14,20 mg  
2
8,60 mg  
10

Fett
14,70 g  
3
0,60 g  
14

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
628,00 mg  
4

Eisen
0,50 mg  
24
2,80 mg  
2

Natrium
7,00 mg  
12
28,00 mg  
2

Kalzium
12,00 mg  
30
74,00 mg  
2

Magnesium
29,00 mg  
6
92,00 mg  
1

Zink
0,60 mg  
4
0,10 mg  
23

Phosphor
52,00 mg  
6
113,00 mg  
1

Mangan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Kupfer
0,20 mg  
8
0,00 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
1,30 mcg  
6

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg  
1
0,00 mg  
26

Wassergehalt
73,20 G  
99+
82,00 G  
99+

Asche
1,60 G  
4
0,09 G  
99+

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal  
5
239,00 kcal  
4

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
160,00 kcal  
5
239,00 kcal  
4

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal  
5
187,00 kcal  
4

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal  
2
128,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
-  
239,00 kcal  
4

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal  
2
28,00 kcal  
99+

Kalorien in Jam
222,00 kcal  
23
254,00 kcal  
17

Kalorien in Pie
288,00 kcal  
25
239,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch  
Tropisch  

Jahreszeit
Sommer  
Feder, Sommer  

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 und Yogeshwari  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün  
Braun, Rötlich-braun  

Innenfarbe
Weiß  
Braun  

Gestalten
Oval  
Geschwungene Zylinder  

Textur
Saftig  
Zäh  

Geschmack
Vorratskammer  
Süß-sauer  

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika  
Afrika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  
Lehm, Sandig, sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.5  
5.6-6.5  

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste  
Feucht trocken, Regenfall, Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  
  • Tamarind wird verwendet, Körpergeruch zu verhindern.
  • Afrikanische Kinder verwenden, um die Tamarinde Samen in Spielen.
  • Keine Fälle von Tamarinde Toxizität oder Allergie berichtet bis heute.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko  
Indien  

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  
Afrika, Australien, Brasilien, China, Mexiko, Nigeria, Sudan, Taiwan  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Mexiko  
Thailand  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana  
Tamarindus indica  

Synonym
Persea Gratissima  
Tamarindo, Tamarindus  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Unterklasse
Magnollidae  
Rosidae  

Auftrag
Laurales  
Fabales  

Familie
Lauraceae  
Fabaceae  

Gattung
Persea  
Tamarindus  

Spezies
P. Americana  
Tamarindus indica  

Gattungsgruppe
Lorbeer  
Tamarind Sub  

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