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Tamarindo vs Abacate


Abacate vs Tamarindo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles  
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica  

Benefícios gerais
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras  
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos  
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares  
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
62,50 g  
4
1,00 g  
99+

Fibra
5,10 g  
10
6,70 g  
5

Açucar
57,40 g  
3
0,70 g  
99+

Proteína
2,80 g  
4
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,04  
23
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
21,00 mcg  
2

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Choline
8,60 mg  
10
14,20 mg  
2

Gordo
0,60 g  
14
14,70 g  
3

Minerais
  
  

Potássio
628,00 mg  
4
485,00 mg  
7

Ferro
2,80 mg  
2
0,50 mg  
24

Sódio
28,00 mg  
2
7,00 mg  
12

Cálcio
74,00 mg  
2
12,00 mg  
30

Magnésio
92,00 mg  
1
29,00 mg  
6

Zinco
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4

Fósforo
113,00 mg  
1
52,00 mg  
6

Manganês
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Cobre
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selênio
1,30 mcg  
6
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

6s Omega
0,00 mg  
99+
1 689,00 mg  
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
87,00 mg  
1

Teor de água
82,00 g  
99+
73,20 g  
99+

Cinza
0,09 g  
99+
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
239,00 kcal  
4
160,00 kcal  
5

Calorias em fruta fresca sem casca
239,00 kcal  
4
160,00 kcal  
5

Calorias em congelado Form
187,00 kcal  
4
172,40 kcal  
5

Calorias em forma seca
128,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Calorias em Canned Form
239,00 kcal  
4
-  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
28,00 kcal  
99+
306,00 kcal  
2

Calorias em Jam
254,00 kcal  
17
222,00 kcal  
23

Calorias em Pie
239,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Tropical  
Baga, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Verão  

Variedades
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Castanho, Marrom avermelhado  
Verde escuro  

Dentro de Cor
Castanho  
Branco  

Forma
Curvando Cilindro  
Oval  

Textura
Resistente  
Suculento  

Gosto
Sour-Sweet  
Amanteigado  

Origem
África  
México, América Central  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado  
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado  

O pH do solo
5.6-6.5  
6-6.5  

Condições climáticas
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente  
Úmido, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
  • crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
  • Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
México  

Outros países
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan  
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Tailândia  
México  

Nome científico

Nome botânico
Tamarindus indica  
Persea Americana  

Sinônimo
Tamarindo, tamarindus  
Persea Gratissima  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Magnollidae  

Ordem
Fabales  
Laurales  

Família
Fabaceae  
Lauraceae  

Gênero
Tamarindus  
Persea  

Espécies
Tamarindus indica  
P. Americana  

Grupo genérico
Tamarind Sub  
Laurel  

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