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Tamarindo vs Abacate


Abacate vs Tamarindo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles   
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica   

Benefícios gerais
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras   
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos   
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares   
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
62,50 g   
4
1,00 g   
99+

Fibra
5,10 g   
10
6,70 g   
5

Açucar
57,40 g   
3
0,70 g   
99+

Proteína
2,80 g   
4
2,00 g   
10

Proteína para Rácio Carb
0,04   
23
0,24   
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
21,00 mcg   
2

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4

Choline
8,60 mg   
8
14,20 mg   
1

Gordo
0,60 g   
14
14,70 g   
3

Minerais
  
  

Potássio
628,00 mg   
4
485,00 mg   
7

Ferro
2,80 mg   
2
0,50 mg   
24

Sódio
28,00 mg   
2
7,00 mg   
12

Cálcio
74,00 mg   
2
12,00 mg   
29

Magnésio
92,00 mg   
1
29,00 mg   
6

Zinco
0,10 mg   
23
0,60 mg   
4

Fósforo
113,00 mg   
1
52,00 mg   
6

Manganês
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31

Cobre
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
8

Selênio
1,30 mcg   
6
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2

6s Omega
0,00 mg   
99+
1 689,00 mg   
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
87,00 mg   
1

Teor de água
82,00 g   
99+
73,20 g   
99+

Cinza
0,09 g   
99+
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
160,00 kcal   
3

Calorias em fruta fresca sem casca
239,00 kcal   
2
Não disponível   

Calorias em congelado Form
187,00 kcal   
1
172,40 kcal   
2

Calorias em forma seca
128,00 kcal   
37
686,40 kcal   
2

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
28,00 kcal   
39
306,00 kcal   
2

Calorias em Jam
254,00 kcal   
17
222,00 kcal   
23

Calorias em Pie
239,00 kcal   
39
288,00 kcal   
23

Características

Tipo
Tropical   
Baga, Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Primavera, Verão   
Verão   

Variedades
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Castanho, Marrom avermelhado   
Verde escuro   

Dentro de Cor
Castanho   
Branco   

Forma
Curvando Cilindro   
Oval   

Textura
Resistente   
Suculento   

Gosto
Sour-Sweet   
Amanteigado   

Origem
África   
México, América Central   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado   
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado   

O pH do solo
5.6-6.5   
6-6.5   

Condições climáticas
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente   
Úmido, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
  • crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
  • Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
México   

Outros países
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan   
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Tailândia   
México   

Nome científico

Nome botânico
Tamarindus indica   
Persea Americana   

Sinônimo
Tamarindo, tamarindus   
Persea Gratissima   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Magnollidae   

Ordem
Fabales   
Laurales   

Família
Fabaceae   
Lauraceae   

Gênero
Tamarindus   
Persea   

Espécies
Tamarindus indica   
P. Americana   

Grupo genérico
Tamarind Sub   
Laurel   

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