इमली बनाम एवोकाडो
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, श्वसन स्वास्थ्य को बढ़ा देता है, कैंसर की रोकथाम, पाचन सहायता, बवासीर उपचार
कैंसर की रोकथाम, प्राकृतिक रूप से डिटॉक्सिफिकैशन, ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम, पुरानी बीमारी से संरक्षण
सामान्य लाभ
तंत्रिका में सुधार करने में लाभकारी, परजीवी और कीड़े के खिलाफ की रक्षा, दर्द से राहत मिलना
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, खाल उतारना, हाइड्रेट त्वचा, काले धब्बे का उपचार
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा की सफाई, काले धब्बे का उपचार
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, अच्छा कंडीशनर, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, दो मुंहा बाल के लिए उपाय, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, चक्कर आना, खुजली, बेहोशी, हीव्स, खुजली, नाक बंद, चेहरे की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन, खुजली, लेटेक्स एलर्जी, नाक बंद, त्वचा के चकत्ते, निगलने मे कठिनाइ, सूजन, पेट की ख़राबी, उल्टी, घरघराहट
दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एसिड भाटा ला सकती है, एलर्जी की प्रतिक्रिया, दांत की सड़न, पित्त पथरी हो सकता है
एलर्जी की प्रतिक्रिया, अतिसंवेदनशीलता, भार बढ़ना
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No
Yes
खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, खाली पेट से बचने
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
62.50 ग्राम
4
1.00 ग्राम
99+
रेशा
5.10 ग्राम
10
6.70 ग्राम
5
चीनी
57.40 ग्राम
3
0.70 ग्राम
99+
प्रोटीन
2.80 ग्राम
4
2.00 ग्राम
10
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04
23
0.24
4
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
30.00 माइक्रोग्राम
17
7.00 माइक्रोग्राम
29
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.43 मिलीग्राम
1
0.10 मिलीग्राम
7
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.15 मिलीग्राम
4
0.10 मिलीग्राम
10
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.94 मिलीग्राम
2
1.70 मिलीग्राम
3
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम
99+
1.40 मिलीग्राम
1
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम
26
0.30 मिलीग्राम
4
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम
21
81.00 माइक्रोग्राम
1
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.50 मिलीग्राम
99+
10.00 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम
37
2.10 मिलीग्राम
2
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.80 माइक्रोग्राम
22
21.00 माइक्रोग्राम
2
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम
36
271.00 माइक्रोग्राम
4
चोलिने
8.60 माइक्रोग्राम
8
14.20 माइक्रोग्राम
1
वसा
0.60 ग्राम
14
14.70 ग्राम
3
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
628.00 मिलीग्राम
4
485.00 मिलीग्राम
7
लोहा
2.80 मिलीग्राम
2
0.50 मिलीग्राम
24
सोडियम
28.00 मिलीग्राम
2
7.00 मिलीग्राम
12
कैल्शियम
74.00 मिलीग्राम
2
12.00 मिलीग्राम
29
मैग्नीशियम
92.00 मिलीग्राम
1
29.00 मिलीग्राम
6
जस्ता
0.10 मिलीग्राम
23
0.60 मिलीग्राम
4
फास्फोरस
113.00 मिलीग्राम
1
52.00 मिलीग्राम
6
मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम
31
0.10 मिलीग्राम
31
तांबा
0.00 मिलीग्राम
99+
0.20 मिलीग्राम
8
सेलेनियम
1.30 माइक्रोग्राम
6
0.40 माइक्रोग्राम
13
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
38
236.00 मिलीग्राम
2
ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम
99+
1,689.00 मिलीग्राम
1
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम
16
87.00 मिलीग्राम
1
पानी की मात्रा
82.00 ग्राम
99+
73.20 ग्राम
99+
राख
0.09 ग्राम
99+
1.60 ग्राम
4
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
160.00 किलो कैलोरी
3
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
239.00 किलो कैलोरी
2
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
187.00 किलो कैलोरी
1
172.40 किलो कैलोरी
2
सूखे रूप में कैलोरी
128.00 किलो कैलोरी
37
686.40 किलो कैलोरी
2
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
28.00 किलो कैलोरी
39
306.00 किलो कैलोरी
2
जाम में कैलोरी
254.00 किलो कैलोरी
17
222.00 किलो कैलोरी
23
पाई में कैलोरी
239.00 किलो कैलोरी
39
288.00 किलो कैलोरी
23
विशेषताएँ
प्रकार
उष्णकटिबंधीय
बेरी, पेड़, उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी
गर्मी
किस्मों
पी के अम १, उरिगाम, हसनूर, तुमकुर प्रतिस्तान, ड्ट्स १ और योगेश्वरी
बेकन, फुएर्ते, ग्वेन, हस्स, लॅंब हस्स, पिंकररटन, रीड और ज़ूटानो
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
भूरा, लाल भूरे रंग
गहरा हरा
अंदर का रंग
भूरा
सफेद
आकार
मुड़ता सिलिंडर
अंडाकार
बनावट
कठोर
रसीला
स्वाद
मीठा खट्टा
बटरी
मूल देश
अफ्रीका
मेक्सिको, मध्य अमरीका
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, बलुआ, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
विघटित ग्रेनाइट, चूना पत्थर, रेतीली दोमट, खैर-वातित
मृदा पीएच
5.6-6.5
6-6.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
सूखे से नम तक, वर्षा, उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
नम, तुषार के बिना
तथ्य
के बारे में तथ्य
- इमली शरीर की गंध को रोकने के लिए प्रयोग किया जाता है।
- 8 वर्ष के बाद इमली का पेड़ फल देने लगता है।
- सबसे पुराना जीवित एवोकैडो का पेड़ कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में है।
- ये 1879 में लगाया गया था।
- मक्खन की जगह इसे इस्तेमाल किया जा सकता है।
- एवोकैडो एक केला या एक सेब के आसपास से अधिक तेजी से पकता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
No
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
भारत
मेक्सिको
दूसरे देश
अफ्रीका, ऑस्ट्रेलिया, ब्राज़िल, चीन, मेक्सिको, नाइजीरिया, सूडान, ताइवान
चिली, चीन, कोलम्बिया, डोमिनिकन गणराज्य, इंडोनेशिया, केन्या, मेक्सिको, पेरू, रवांडा, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
थाईलैंड
मेक्सिको
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
टैमेरिन्डस इंडिका
परसी अमेरिकाना
पर्याय
टैमरिंदो टैमेरिन्डस
परसी ग्रतिस्सिम
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
लिलिओप्सिड
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
मगनोलिडे
ऑर्डर
फैबल्स
लौरल्स
फॅमिली
फबसै
जयपत्र
जाति
टैमेरिन्डस
परसै
प्रजाति
टैमेरिन्डस इंडिका
प. अमेरिकाना
जेनेरिक ग्रुप
इमली
लॉरेल
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