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फल की तुलना करें


अमेरिकी ख़ुरमा के पोषण का महत्व



पोषण
0

सेवन मात्रा
१०० ग्राम 0

कार्बोहाइड्रेट
33.50 ग्राम 5

रेशा
उपलब्ध नहीं है 0

चीनी
उपलब्ध नहीं है 0

प्रोटीन
0.80 ग्राम 37

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.02 26

विटामिन
0

विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है 0

विटामिन बी 1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है 0

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
उपलब्ध नहीं है 0

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है 0

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है 0

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है 0

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है 0

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
66.00 मिलीग्राम 10

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है 0

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है 0

लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है 0

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है 0

चोलिने
उपलब्ध नहीं है 0

वसा
0.40 ग्राम 21

खनिज पदार्थ
0

पोटैशियम
310.00 मिलीग्राम 19

लोहा
2.50 मिलीग्राम 3

सोडियम
1.00 मिलीग्राम 20

कैल्शियम
27.00 मिलीग्राम 16

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है 0

जस्ता
उपलब्ध नहीं है 0

फास्फोरस
26.00 मिलीग्राम 20

मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है 0

तांबा
उपलब्ध नहीं है 0

सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है 0

वसायुक्त अम्ल
0

ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है 0

ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है 0

स्टेरोल
0

फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है 0

पानी की मात्रा
64.40 ग्राम 71

राख
0.90 ग्राम 11

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