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Tomate de árbol vs Calabaza Nutrición
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Tomate de árbol
Calabaza
Calabaza vs Tomate de árbol Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
3,80 g
99+
6,50 g
99+
Fibra
3,30 g
18
0,50 g
40
Azúcar
1,00 g
99+
2,76 g
99+
Proteína
2,00 g
10
1,00 g
25
Proteína Razón de Carbohidratos
0,52
1
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
1,48 mcg
34
426,00 mcg
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
22
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,11 mg
8
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg
99+
0,60 mg
25
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg
99+
0,30 mg
13
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,20 mg
8
0,06 mg
28
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg
31
16,00 mcg
19
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,80 mg
29
9,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
2,09 mg
3
0,44 mg
20
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
1,10 mcg
29
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
0,00 mg
32
Grasa
0,36 g
24
0,10 g
99+
Minerales
Potasio
321,00 mg
16
340,00 mg
14
Hierro
0,57 mg
22
0,80 mg
16
Sodio
1,44 mg
19
1,00 mg
20
Calcio
10,70 mg
33
21,00 mg
21
Magnesio
20,60 mg
13
12,00 mg
23
Zinc
0,15 mg
18
0,32 mg
8
Fósforo
38,90 mg
10
44,00 mg
7
Manganeso
0,11 mg
29
0,13 mg
26
Cobre
0,05 mg
40
0,00 mg
99+
Selenio
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
82,22 mg
10
Omega 6s
0,00 mg
99+
49,00 mg
33
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
0,00 mg
16
Contenido de Agua
84,00 g
40
94,20 g
3
Ceniza
0,00 g
99+
1,40 g
5
Calorías >>
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