Tomate

Arándano Azules

Tomate vs Arándano Azules

Tomate

Arándano Azules

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, Propiedades de la pérdida de peso

Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento

1.1.1 Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Máscara de ablandamiento

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Anafilaxia, Toser, Diarrea, Eczema, Urticaria, Sensación de picazón en la garganta, Náusea, Erupciones en la piel, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias

Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Ardor de estómago

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

3,90 g14,49 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,20 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

2,60 g9,96 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,90 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,230,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

42,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,59 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,09 mg0,12 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

15,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

14,00 mg9,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,54 mg0,57 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,90 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

2.573,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

123,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,70 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,20 g0,33 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

237,00 mg77,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,27 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

5,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

10,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

11,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,17 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

24,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,11 mg0,34 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg58,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

80,00 mg88,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

7,00 mg26,40 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

94,52 g84,21 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,50 g0,24 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

18,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

16,00 kcal51,00 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

258,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

17,00 kcal88,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

17,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

110,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

150,00 kcal245,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya, Hortaliza

Baya

4.2 Temporada

Todas las temporadas

Verano

4.3 Variedades

Mejor Chico, Temprano Niña, Beefsteak, Beefmaster, Rosada Brandivino, Caspian Rosa, Thai rosas, Piña hawaiana, El desayuno de Kellogg, Cherokee púrpura, Etíope negro y Paul Robeson

Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Verde, Naranja, Rosado, Negro púrpura, Rojo, Blanco, Amarillo

Azul, Índigo

4.6 Dentro Color

Rojo

De color blanco grisáceo

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Jugoso

4.9 Gusto

Agrio, Dulce

Dulce

4.10 Origen

Centroamérica, América del Sur

Norteamérica

4.11 Crece sobre

Arbustos

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Marga, Franco arenoso

Poroso, Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

6-6.84.5-5.5

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Soleado, Calentar

Frío

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Alrededor de 10.000 variedades de tomates se cultivan en el mundo.
En Buñol, la gente celebra la Tomatina, donde se utilizan alrededor de 1,5 lakh tomates.