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Uva pasa vs Fecha


Fecha vs Uva pasa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la acidez, Prevención de cáncer, Bueno para diabéticos, Previene el estreñimiento, Previene la anemia  
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Se cura la fiebre, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
-  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
79,18 g  
1
75,03 g  
2

Fibra
3,70 g  
16
8,00 g  
3

Azúcar
59,19 g  
2
63,35 g  
1

Proteína
3,07 g  
3
2,45 g  
6

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
9
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20

Choline
11,10 mg  
6
6,30 mg  
21

Grasa
0,46 g  
19
0,39 g  
22

Minerales
  
  

Potasio
749,00 mg  
2
656,00 mg  
3

Hierro
1,88 mg  
6
1,02 mg  
12

Sodio
11,00 mg  
9
2,00 mg  
18

Calcio
50,00 mg  
6
39,00 mg  
8

Magnesio
32,00 mg  
4
43,00 mg  
2

Zinc
0,22 mg  
13
0,29 mg  
9

Fósforo
101,00 mg  
2
62,00 mg  
4

Manganeso
0,30 mg  
19
0,26 mg  
20

Cobre
0,32 mg  
4
0,21 mg  
7

Selenio
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
3,00 mg  
39

Omega 6s
29,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
-  
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
15,43 g  
99+
20,53 g  
99+

Ceniza
1,85 g  
3
1,60 g  
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
299,00 kcal  
2
282,00 kcal  
3

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
302,00 kcal  
2
282,00 kcal  
3

Calorías en forma congelada
299,00 kcal  
2
282,00 kcal  
3

Calorías en forma seca
299,00 kcal  
24
290,00 kcal  
26

Calorías en Formar Enlatado
299,00 kcal  
2
282,00 kcal  
3

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
154,00 kcal  
6
461,00 kcal  
1

Calorías en el Mermelada
255,00 kcal  
16
384,00 kcal  
2

Calorías en Tarta
251,00 kcal  
36
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Baya  
Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Primavera, Verano  

Variedades
Pasas oscuro, Blanco o de oro pasas, Sultanas y Grosellas  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi  

Variedad Sin semilla
-  
No  

Color
Negro, Azul, Verde, Púrpura, Amarillo  
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Marrón  
Marrón  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dulce  
Dulce  

Origen
Europa Central, Asia occidental  
Irak  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arcilloso, Franco arenoso  
Arcilla, Marga, Arena  

pH Suelo
5.5-7  
8-10  

Condiciones Climáticas
Calentar  
Caliente, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • 30 de abril es conocido como el Día Nacional de la pasas.
  • Fresno, California es conocida como la capital de la pasas del mundo.
  • La mitad de la oferta de pasas del mundo se produce en California.
  
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
Egipto  

Otros Países
Afganistán, Argentina, Australia, Chile, China, Irán, Sudáfrica, Turquía, Uzbekistán  
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos  

Top Importador
Europa  
India  

Cima Exportador
Turquía  
Emiratos Árabes Unidos  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vitis vinifera  
Phoenix Dactylifera  

Sinónimo
Uva seca  
Fénix dactylifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
-  
Arecidae  

Orden
Vitales  
Arecales  

Familia
Vitaceae  
Arecaceae  

Género
Vitis  
Fénix  

Especies
Vitis vinifera  
P. dactylifera  

Grupo Genérico
Uva  
Palma  

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