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Raisin vs Date


Date vs Raisin


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement acidité, Prévention du cancer, Bon pour les diabétiques, Empêche constipation, Prévient anémie  
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Guérit fièvre, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Renforce les os  
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Protège cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, Tousser, Baisse dans le sang pression, Urticaire, Éruption cutanée, Nez encombré, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Sifflante  
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Réaction allergique  
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
-  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas  
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
79,18 g  
1
75,03 g  
2

Fibre
3,70 g  
16
8,00 g  
3

Sucre
59,19 g  
2
63,35 g  
1

Protéine
3,07 g  
3
2,45 g  
6

Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,03  
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
4
0,05 mg  
20

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
7
0,07 mg  
13

Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg  
15
1,27 mg  
5

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
9
0,17 mg  
10

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
19,00 mcg  
16

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
2,70 mcg  
24

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20

Choline
11,10 mg  
6
6,30 mg  
21

Graisse
0,46 g  
19
0,39 g  
22

Minéraux
  
  

Potassium
749,00 mg  
2
656,00 mg  
3

Fer à repasser
1,88 mg  
6
1,02 mg  
12

Sodium
11,00 mg  
9
2,00 mg  
18

Calcium
50,00 mg  
6
39,00 mg  
8

Magnésium
32,00 mg  
4
43,00 mg  
2

Zinc
0,22 mg  
13
0,29 mg  
9

Phosphore
101,00 mg  
2
62,00 mg  
4

Manganèse
0,30 mg  
19
0,26 mg  
20

Cuivre
0,32 mg  
4
0,21 mg  
7

Sélénium
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
8,00 mg  
35
3,00 mg  
39

Oméga 6s
29,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
-  
10,00 mg  
18

Teneur en eau
15,43 g  
99+
20,53 g  
99+

Cendre
1,85 g  
3
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
299,00 kcal  
2
282,00 kcal  
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
302,00 kcal  
2
282,00 kcal  
3

Calories sous forme congelée
299,00 kcal  
2
282,00 kcal  
3

Calories sous forme séchée
299,00 kcal  
24
290,00 kcal  
26

Calories sous forme de conserves
299,00 kcal  
2
282,00 kcal  
3

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
154,00 kcal  
6
461,00 kcal  
1

Calories dans Jam
255,00 kcal  
16
384,00 kcal  
2

Calories dans Pie
251,00 kcal  
36
321,00 kcal  
15

Caractéristiques

Type
Berry  
Tropical  

Saison
Toutes les saisons  
Printemps, Été  

Variétés
Foncé raisins secs, blancs ou de raisins secs dorés, Sultanines et Groseilles  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi  

Seedless Variété
-  
No  

Couleur
Noir, Bleu, Vert, Violet, Jaune  
Noir, Marron, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Marron  
Marron  

Forme
Ovale  
Ovale  

Texture
Charnu  
Charnu  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
Europe Centrale, Asie Occidentale  
Irak  

Pousse sur
-  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau d'argile, Loam sableux  
Argile, Terreau, Le sable  

pH du Sol
5.5-7  
8-10  

Conditions Climatiques
Chaleureux  
Chaud, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • 30e Avril est connu comme la Journée nationale de Raisin.
  • Fresno, en Californie, est connue comme la capitale de raisin du monde.
  • La moitié de l'approvisionnement en raisin de monde est produit en Californie.
  
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
-  

Bière
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique  
Egypte  

Autres Pays
Afghanistan, Argentine, Australie, Chili, Chine, l'Iran, Afrique du Sud, Turquie, Ouzbékistan  
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis  

Top Importateur
Europe  
Inde  

Top Exportateur
Turquie  
Emirats Arabes Unis  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Vitis vinifera  
Phoenix Dactylifera  

Synonyme
raisins secs  
Phénix dactylifera  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
-  
Arecidae  

Ordre
Vitales  
Arecales  

Famille
Vitaceae  
Arecaceae  

Genre
Vitis  
Phoenix  

Espèce
Vitis vinifera  
P. dactylifera  

Groupe Générique
Grain de raisin  
Paume  

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