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Raisin vs Date


Date vs Raisin


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement acidité, Prévention du cancer, Bon pour les diabétiques, Empêche constipation, Prévient anémie   
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Guérit fièvre, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Renforce les os   
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Protège cheveux   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, Tousser, Baisse dans le sang pression, Urticaire, Éruption cutanée, Nez encombré, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Sifflante   
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants   

Effets Secondaires
Réaction allergique   
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Indisponible   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas   
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
79,18 g   
1
75,03 g   
2

Fibre
3,70 g   
16
8,00 g   
3

Sucre
59,19 g   
2
63,35 g   
1

Protéine
3,07 g   
3
2,45 g   
6

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,03   
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
4
0,05 mg   
20

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg   
7
0,07 mg   
13

Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg   
15
1,27 mg   
5

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
0,59 mg   
3

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
9
0,17 mg   
10

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
19,00 mcg   
16

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,05 mg   
39

Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
2,70 mcg   
23

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
75,00 mcg   
18

Choline
11,10 mg   
5
6,30 mg   
17

Graisse
0,46 g   
19
0,39 g   
22

Minéraux
  
  

Potassium
749,00 mg   
2
656,00 mg   
3

Fer à repasser
1,88 mg   
6
1,02 mg   
12

Sodium
11,00 mg   
9
2,00 mg   
18

Calcium
50,00 mg   
6
39,00 mg   
8

Magnésium
32,00 mg   
4
43,00 mg   
2

Zinc
0,22 mg   
13
0,29 mg   
9

Phosphore
101,00 mg   
2
62,00 mg   
4

Manganèse
0,30 mg   
16
0,26 mg   
17

Cuivre
0,32 mg   
4
0,21 mg   
7

Sélénium
0,60 mcg   
10
3,00 mcg   
4

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
8,00 mg   
31
3,00 mg   
35

Oméga 6s
29,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
15,43 g   
99+
20,53 g   
99+

Cendre
1,85 g   
3
1,60 g   
4

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
299,00 kcal   
1
282,00 kcal   
2

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme séchée
Non disponible   
290,00 kcal   
18

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
154,00 kcal   
6
461,00 kcal   
1

Calories dans Jam
255,00 kcal   
16
384,00 kcal   
2

Calories dans Pie
251,00 kcal   
34
321,00 kcal   
13

Caractéristiques

Type
Berry   
Tropical   

Saison
Toutes les saisons   
Printemps, Été   

Variétés
Foncé raisins secs, blancs ou de raisins secs dorés, Sultanines et Groseilles   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi   

Seedless Variété
Indisponible   
No   

Couleur
Noir, Bleu, Vert, Violet, Jaune   
Noir, Marron, Rouge, Jaune   

Couleur Intérieure
Marron   
Marron   

Forme
Ovale   
Ovale   

Texture
Charnu   
Charnu   

Goût
Doux   
Doux   

Origine
Europe Centrale, Asie Occidentale   
Irak   

Pousse sur
Indisponible   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau d'argile, Loam sableux   
Argile, Terreau, Le sable   

pH du Sol
5.5-7   
8-10   

Conditions Climatiques
Chaleureux   
Chaud, Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • 30e Avril est connu comme la Journée nationale de Raisin.
  • Fresno, en Californie, est connue comme la capitale de raisin du monde.
  • La moitié de l'approvisionnement en raisin de monde est produit en Californie.
  
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Indisponible   

Bière
Yes   
Indisponible   

Spirits
Yes   
Indisponible   

Cocktails
Yes   
Indisponible   

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique   
Egypte   

Autres Pays
Afghanistan, Argentine, Australie, Chili, Chine, l'Iran, Afrique du Sud, Turquie, Ouzbékistan   
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis   

Top Importateur
Europe   
Inde   

Top Exportateur
Turquie   
Emirats Arabes Unis   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Vitis vinifera   
Phoenix Dactylifera   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sous-classe
Indisponible   
Arecidae   

Ordre
Vitales   
Arecales   

Famille
Vitaceae   
Arecaceae   

Genre
Vitis   
Phoenix   

Espèce
Vitis vinifera   
P. dactylifera   

Groupe Générique
Grain de raisin   
Paume   

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