Casa
Comparar Frutas


Uva passa vs Data


Data vs Uva passa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
79,18 g  
1
75,03 g  
2

Fibra
3,70 g  
16
8,00 g  
3

Açucar
59,19 g  
2
63,35 g  
1

Proteína
3,07 g  
3
2,45 g  
6

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
9
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20

Choline
11,10 mg  
6
6,30 mg  
21

Gordo
0,46 g  
19
0,39 g  
22

Minerais
  
  

Potássio
749,00 mg  
2
656,00 mg  
3

Ferro
1,88 mg  
6
1,02 mg  
12

Sódio
11,00 mg  
9
2,00 mg  
18

Cálcio
50,00 mg  
6
39,00 mg  
8

Magnésio
32,00 mg  
4
43,00 mg  
2

Zinco
0,22 mg  
13
0,29 mg  
9

Fósforo
101,00 mg  
2
62,00 mg  
4

Manganês
0,30 mg  
19
0,26 mg  
20

Cobre
0,32 mg  
4
0,21 mg  
7

Selênio
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
3,00 mg  
39

6s Omega
29,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
10,00 mg  
18

Teor de água
15,43 g  
99+
20,53 g  
99+

Cinza
1,85 g  
3
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
299,00 kcal  
2
282,00 kcal  
3

Calorias em fruta fresca sem casca
302,00 kcal  
2
282,00 kcal  
3

Calorias em congelado Form
299,00 kcal  
2
282,00 kcal  
3

Calorias em forma seca
299,00 kcal  
24
290,00 kcal  
26

Calorias em Canned Form
299,00 kcal  
2
282,00 kcal  
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
154,00 kcal  
6
461,00 kcal  
1

Calorias em Jam
255,00 kcal  
16
384,00 kcal  
2

Calorias em Pie
251,00 kcal  
36
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Baga  
Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Primavera, Verão  

Variedades
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Sem sementes Variedade
-  
No  

Cor
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo  
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Castanho  
Castanho  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
A Europa Central, Ásia Ocidental  
Iraque  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
5.5-7  
8-10  

Condições climáticas
Caloroso  
Quente, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
  • Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
  • Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Egito  

Outros países
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão  
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  

Top do Importador
Europa  
Índia  

Top Exportador
Turkey  
Emirados Árabes Unidos  

Nome científico

Nome botânico
Vitis vinifera  
Phoenix Dactylifera  

Sinônimo
Uva seca  
Phoenix dactylifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
-  
Arecidae  

Ordem
Vitales  
Arecales  

Família
Vitaceae  
Arecaceae  

Gênero
Vitis  
Fénix  

Espécies
Vitis vinifera  
P. dactylifera  

Grupo genérico
Uva  
Palma  

Resumo >>
<< Classificação

Comparar Alto teor calórico Frutas

Alto teor calórico Frutas

Alto teor calórico Frutas

» Mais Alto teor calórico Frutas

Comparar Alto teor calórico Frutas

» Mais Comparar Alto teor calórico Frutas