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Confronto Frutta


Uvetta contro Data


Data contro Uvetta


Benefici

Benefici Salute
Trattamento acidità, Prevenzione del cancro, Buon per i diabetici, Previene la stitichezza, Impedisce Anemia  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Cura la febbre, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Eruzione cutanea, Naso chiuso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
-  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
79,18 g  
1
75,03 g  
2

Fibra
3,70 g  
16
8,00 g  
3

Zucchero
59,19 g  
2
63,35 g  
1

Proteina
3,07 g  
3
2,45 g  
6

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
9
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
2,70 mcg  
24

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20

Colina
11,10 mg  
6
6,30 mg  
21

Grasso
0,46 g  
19
0,39 g  
22

Minerali
  
  

Potassio
749,00 mg  
2
656,00 mg  
3

Ferro
1,88 mg  
6
1,02 mg  
12

Sodio
11,00 mg  
9
2,00 mg  
18

Calcio
50,00 mg  
6
39,00 mg  
8

Magnesio
32,00 mg  
4
43,00 mg  
2

Zinco
0,22 mg  
13
0,29 mg  
9

Fosforo
101,00 mg  
2
62,00 mg  
4

Manganese
0,30 mg  
19
0,26 mg  
20

Rame
0,32 mg  
4
0,21 mg  
7

Selenio
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
3,00 mg  
39

Omega 6s
29,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
15,43 g  
99+
20,53 g  
99+

Cenere
1,85 g  
3
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
299,00 kcal  
2
282,00 kcal  
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
302,00 kcal  
2
282,00 kcal  
3

Calorie nei Congelata Modulo
299,00 kcal  
2
282,00 kcal  
3

Calorie nei Forma Secca
299,00 kcal  
24
290,00 kcal  
26

Calorie negli Scatola Modulo
299,00 kcal  
2
282,00 kcal  
3

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
154,00 kcal  
6
461,00 kcal  
1

Calorie negli Marmellata
255,00 kcal  
16
384,00 kcal  
2

Calorie negli Torta
251,00 kcal  
36
321,00 kcal  
15

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Primavera, Estate  

Varietà
Uvetta scuro, Bianco o dorata uvetta, Uva sultanina e Ribes  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Apirene Varietà
-  
No  

Colore
Nero, Blu, Verde, Porpora, Giallo  
Nero, Marrone, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Marrone  
Marrone  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Central Europe, Asia occidentale  
Iraq  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Franco argilloso, Sabbioco terriccio  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
5.5-7  
8-10  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Caldo, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • 30 aprile è conosciuto come Raisin Giornata Nazionale.
  • Fresno, California, è conosciuta come la capitale dell'uva del mondo.
  • La metà della fornitura mondiale di uva passa è prodotto in California.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Egitto  

Altri Paesi
Afghanistan, Argentina, Australia, Chile, Cina, Iran, Sud Africa, Turchia, Uzbekistan  
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti  

Top Importatore
Europa  
India  

Top Esportatore
Turchia  
Emirati Arabi Uniti  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vitis vinifera  
Phoenix Dactylifera  

Sinonimo
Uva secca  
Phoenix dactylifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
-  
Arecidae  

Ordine
Vitales  
Arecales  

Famiglia
Vitaceae  
Arecaceae  

Genus
Vitis  
Phoenix  

Specie
Vitis vinifera  
P. dactylifera  

Generico Gruppo
Uva  
Palma  

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