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Verde Kiwi y Mora


Mora y Verde Kiwi


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,66 g  
28
9,60 g  
99+

Fibra
3,00 g  
21
0,00 g  
99+

Azúcar
8,99 g  
36
4,90 g  
99+

Proteína
1,14 g  
20
1,40 g  
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,07  
20
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg  
99+
0,65 mg  
20

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg  
40
0,28 mg  
21

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
27
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg  
9
25,00 mcg  
9

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg  
5
21,00 mg  
36

Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg  
7
1,17 mg  
10

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
19,80 mcg  
3

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg  
13
118,00 mcg  
14

Choline
7,80 mg  
14
8,52 mg  
11

Grasa
0,52 g  
17
0,50 g  
18

Minerales
  
  

Potasio
312,00 mg  
18
162,00 mg  
99+

Hierro
0,31 mg  
34
0,62 mg  
20

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
34,00 mg  
12
29,00 mg  
15

Magnesio
17,00 mg  
17
20,00 mg  
14

Zinc
0,14 mg  
19
0,53 mg  
5

Fósforo
34,00 mg  
15
22,00 mg  
23

Manganeso
0,10 mg  
36
0,65 mg  
7

Cobre
0,13 mg  
14
0,17 mg  
9

Selenio
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
94,00 mg  
7

Omega 6s
246,00 mg  
8
186,00 mg  
11

Esterol
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
23,00 mg  
7

Contenido de Agua
83,07 g  
99+
88,20 g  
21

Ceniza
0,61 g  
20
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
61,00 kcal  
25
43,00 kcal  
38

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
61,00 kcal  
24
43,00 kcal  
36

Calorías en forma congelada
61,00 kcal  
23
64,00 kcal  
21

Calorías en forma seca
352,00 kcal  
11
325,00 kcal  
18

Calorías en Formar Enlatado
105,00 kcal  
10
92,00 kcal  
12

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal  
22
38,00 kcal  
39

Calorías en el Mermelada
245,00 kcal  
20
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
345,00 kcal  
12
260,00 kcal  
34

Características

Tipo
Tropical  
Baya  

Temporada
Primavera, Verano, Invierno  
Primavera, Verano  

Variedades
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua y Huang Yan  
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Marrón, Verde  
Negro púrpura  

Dentro Color
Verde  
Magenta  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Jugoso  

Gusto
Agrio - Dulce, Picante  
Jugoso, Dulce  

Origen
China  
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur  

Crece sobre
Vides  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
5.5-7  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado  
Seco, Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • El nombre del kiwi se debe a la semejanza con el pájaro 'kiwi'.
  • Los animales como monos y ciervos también consumen kiwi.
  • Se originó en China, esta fruta también se denomina como grosella china.
  
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Italia  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America  
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Nueva Zelanda  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Actinidia deliciosa  
Rubus Fruticosus  

Sinónimo
Actinidia deliciosa  
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Ericales  
Rosales  

Familia
Actinidiaceae  
Rosaceae  

Género
Actinidia  
Rubus  

Especies
A. deliciosa  
Rubus fruticosus  

Grupo Genérico
Kiwi  
Rosa  

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