Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi i Jeżyna


Jeżyna i Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,66 g  
28
9,60 g  
99+

Włókno
3,00 g  
21
0,00 g  
99+

Cukier
8,99 g  
36
4,90 g  
99+

Białko
1,14 g  
20
1,40 g  
16

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,15  
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
11,00 mcg  
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg  
99+
0,65 mg  
20

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg  
40
0,28 mg  
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
27
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
25,00 mcg  
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg  
5
21,00 mg  
36

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg  
7
1,17 mg  
10

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
19,80 mcg  
3

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg  
13
118,00 mcg  
14

Cholina
7,80 mg  
14
8,52 mg  
11

Sadło
0,52 g  
17
0,50 g  
18

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg  
18
162,00 mg  
99+

Żelazo
0,31 mg  
34
0,62 mg  
20

Sód
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Wapń
34,00 mg  
12
29,00 mg  
15

Magnez
17,00 mg  
17
20,00 mg  
14

Cynk
0,14 mg  
19
0,53 mg  
5

Fosfor
34,00 mg  
15
22,00 mg  
23

Mangan
0,10 mg  
36
0,65 mg  
7

Miedź
0,13 mg  
14
0,17 mg  
9

Selen
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
94,00 mg  
7

Omega 6s
246,00 mg  
8
186,00 mg  
11

Steroli
  
  

Fitosteroli
15,00 mg  
13
23,00 mg  
7

Zawartość Wody
83,07 g  
99+
88,20 g  
21

Popiół
0,61 g  
20
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal  
25
43,00 kcal  
38

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
61,00 kcal  
24
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
61,00 kcal  
23
64,00 kcal  
21

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal  
11
325,00 kcal  
18

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal  
10
92,00 kcal  
12

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal  
22
38,00 kcal  
39

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
345,00 kcal  
12
260,00 kcal  
34

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Fioletowo-czarna  

Wewnątrz Kolor
Zielony  
Magenta  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Chiny  
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Nowa Zelandia  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa  
Rubus Fruticosus  

Synonim
Aktinidia dziurawa  
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Ericales  
Rosales  

Rodzina
Aktinidiowate  
Rosaceae  

Genus
Actinidia  
Rubus  

Gatunki
A. deliciosa  
Rubus fruticosus  

Rodzajowa Grupa
Kiwi  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce