Jeżyna i Zielony Kiwi
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych
korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi
Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych
korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu
Alergia
Objawy Alergii
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty
Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
9,60 g
99+
14,66 g
28
Włókno
0,00 g
99+
3,00 g
20
Cukier
4,90 g
99+
8,99 g
29
Białko
1,40 g
16
1,14 g
20
Carb Stosunek Protein
0,15
11
0,07
20
Witaminy
Witamina A (Retinol)
11,00 mcg
26
4,00 mcg
31
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
38
0,03 mg
34
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
33
0,03 mg
34
Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg
20
0,34 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg
18
0,18 mg
36
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,06 mg
27
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg
9
25,00 mcg
9
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg
36
92,70 mg
5
Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg
8
1,46 mg
6
Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
40,30 mcg
1
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg
12
122,00 mcg
11
Cholina
8,52 mg
9
7,80 mg
11
Sadło
0,50 g
18
0,52 g
17
Minerały
Potas
162,00 mg
99+
312,00 mg
18
Żelazo
0,62 mg
20
0,31 mg
34
Sód
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Wapń
29,00 mg
15
34,00 mg
12
Magnez
20,00 mg
14
17,00 mg
17
Cynk
0,53 mg
5
0,14 mg
19
Fosfor
22,00 mg
23
34,00 mg
15
Mangan
0,65 mg
6
0,10 mg
32
Miedź
0,17 mg
9
0,13 mg
14
Selen
0,40 mcg
13
0,20 mcg
15
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
94,00 mg
7
42,00 mg
19
Omega 6s
186,00 mg
11
246,00 mg
8
Steroli
Zawartość Wody
88,20 g
19
83,07 g
99+
Popiół
0,40 g
33
0,61 g
19
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal
30
61,00 kcal
17
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
64,00 kcal
11
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal
13
352,00 kcal
10
Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal
7
105,00 kcal
6
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
38,00 kcal
37
61,00 kcal
21
Kalorii w Dżemie
250,00 kcal
19
245,00 kcal
20
Kalorii w Pie
Niedostępne
345,00 kcal
10
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda
Tropikalny
Pora roku
Wiosna, Lato
Wiosna, Lato, Zimowy
Odmiany
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Fioletowo-czarna
Brązowy, Zielony
Wewnątrz Kolor
Magenta
Zielony
Kształt
Okrągły
Owalny
Tekstura
soczysty
Succulent
Smak
Soczysty, Słodkie
Słodko-kwaśny, Tangy
Pochodzenie
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa
Chiny
Rośnie na
Drzewa
Vines
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Dobrze osuszone
pH Gleby
5.5-7
5.5-7
Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie
Zimno, Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
- 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
- Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
- Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
- Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
- Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki
Włochy
Inne Kraje
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Meksyk
Nowa Zelandia
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Rubus Fruticosus
Actinidia deliciosa
Synonim
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Dillenhidae
Zamówienie
Rosales
Ericales
Rodzina
Rosaceae
Aktinidiowate
Genus
Rubus
Actinidia
Gatunki
Rubus fruticosus
A. deliciosa
Rodzajowa Grupa
Róża
Kiwi
|
||
|
||
|
