Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Jeżyna i Zielony Kiwi


Zielony Kiwi i Jeżyna


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych   
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,60 g   
99+
14,66 g   
28

Włókno
0,00 g   
99+
3,00 g   
20

Cukier
4,90 g   
99+
8,99 g   
29

Białko
1,40 g   
16
1,14 g   
20

Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
4,00 mcg   
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
34

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg   
20
0,34 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg   
18
0,18 mg   
36

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg   
36
92,70 mg   
5

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg   
8
1,46 mg   
6

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
40,30 mcg   
1

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg   
12
122,00 mcg   
11

Cholina
8,52 mg   
9
7,80 mg   
11

Sadło
0,50 g   
18
0,52 g   
17

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Żelazo
0,62 mg   
20
0,31 mg   
34

Sód
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Wapń
29,00 mg   
15
34,00 mg   
12

Magnez
20,00 mg   
14
17,00 mg   
17

Cynk
0,53 mg   
5
0,14 mg   
19

Fosfor
22,00 mg   
23
34,00 mg   
15

Mangan
0,65 mg   
6
0,10 mg   
32

Miedź
0,17 mg   
9
0,13 mg   
14

Selen
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
42,00 mg   
19

Omega 6s
186,00 mg   
11
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Zawartość Wody
88,20 g   
19
83,07 g   
99+

Popiół
0,40 g   
33
0,61 g   
19

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal   
30
61,00 kcal   
17

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
64,00 kcal   
11
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
352,00 kcal   
10

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal   
7
105,00 kcal   
6

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
38,00 kcal   
37
61,00 kcal   
21

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
245,00 kcal   
20

Kalorii w Pie
Niedostępne   
345,00 kcal   
10

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wiosna, Lato, Zimowy   

Odmiany
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Fioletowo-czarna   
Brązowy, Zielony   

Wewnątrz Kolor
Magenta   
Zielony   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
Succulent   

Smak
Soczysty, Słodkie   
Słodko-kwaśny, Tangy   

Pochodzenie
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa   
Chiny   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-7   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie   
Zimno, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Włochy   

Inne Kraje
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa   
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Meksyk   
Nowa Zelandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Fruticosus   
Actinidia deliciosa   

Synonim
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Rosales   
Ericales   

Rodzina
Rosaceae   
Aktinidiowate   

Genus
Rubus   
Actinidia   

Gatunki
Rubus fruticosus   
A. deliciosa   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Kiwi   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce