Dom
Porównaj Owoce


Jeżyna i Zielony Kiwi


Zielony Kiwi i Jeżyna


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych  
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,60 g  
99+
14,66 g  
28

Włókno
0,00 g  
99+
3,00 g  
21

Cukier
4,90 g  
99+
8,99 g  
36

Białko
1,40 g  
16
1,14 g  
20

Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
4,00 mcg  
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
34

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg  
20
0,34 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
21
0,18 mg  
40

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
25,00 mcg  
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg  
36
92,70 mg  
5

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg  
10
1,46 mg  
7

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
40,30 mcg  
1

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg  
14
122,00 mcg  
13

Cholina
8,52 mg  
11
7,80 mg  
14

Sadło
0,50 g  
18
0,52 g  
17

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg  
99+
312,00 mg  
18

Żelazo
0,62 mg  
20
0,31 mg  
34

Sód
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Wapń
29,00 mg  
15
34,00 mg  
12

Magnez
20,00 mg  
14
17,00 mg  
17

Cynk
0,53 mg  
5
0,14 mg  
19

Fosfor
22,00 mg  
23
34,00 mg  
15

Mangan
0,65 mg  
7
0,10 mg  
36

Miedź
0,17 mg  
9
0,13 mg  
14

Selen
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
42,00 mg  
21

Omega 6s
186,00 mg  
11
246,00 mg  
8

Steroli
  
  

Fitosteroli
23,00 mg  
7
15,00 mg  
13

Zawartość Wody
88,20 g  
21
83,07 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
0,61 g  
20

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
61,00 kcal  
25

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
61,00 kcal  
24

Kalorii w postaci mrożonej
64,00 kcal  
21
61,00 kcal  
23

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
352,00 kcal  
11

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal  
12
105,00 kcal  
10

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
38,00 kcal  
39
61,00 kcal  
22

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
245,00 kcal  
20

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
345,00 kcal  
12

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wiosna, Lato, Zimowy  

Odmiany
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowo-czarna  
Brązowy, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Magenta  
Zielony  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Succulent  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Słodko-kwaśny, Tangy  

Pochodzenie
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa  
Chiny  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie  
Zimno, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Włochy  

Inne Kraje
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa  
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Meksyk  
Nowa Zelandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Fruticosus  
Actinidia deliciosa  

Synonim
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus  
Aktinidia dziurawa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Rosales  
Ericales  

Rodzina
Rosaceae  
Aktinidiowate  

Genus
Rubus  
Actinidia  

Gatunki
Rubus fruticosus  
A. deliciosa  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Kiwi  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce