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Acorn squash vs Chicouté Nutrition

Acorn squash
Chicouté
Chicouté vs Acorn squash Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
10,40 g   
99+
8,60 g   
99+
Fibre
1,50 g   
31
Non disponible   
Sucre
0,00 g   
99+
Non disponible   
Protéine
0,80 g   
37
2,40 g   
7
Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,28   
2
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
Non disponible   
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,05 mg   
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
12
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,90 mg   
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
Non disponible   
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
158,00 mg   
3
Graisse
0,10 g   
99+
0,80 g   
9
Minéraux
  
  
Potassium
263,00 mg   
25
Non disponible   
Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,70 mg   
17
Sodium
3,00 mg   
17
Non disponible   
Calcium
26,00 mg   
17
18,00 mg   
23
Magnésium
26,00 mg   
8
Non disponible   
Zinc
0,10 mg   
23
Non disponible   
Phosphore
27,00 mg   
19
35,00 mg   
14
Manganèse
0,10 mg   
31
Non disponible   
Cuivre
0,10 mg   
22
Non disponible   
Sélénium
0,40 mcg   
13
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38
Oméga 6s
13,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
89,70 g   
13
87,00 g   
27
Cendre
0,80 g   
13
1,20 g   
6
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