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Calabaza Bellota vs Mora de los Pantanos Nutrición

Calabaza Bellota
Mora de los Pantanos
Mora de los Pantanos vs Calabaza Bellota Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
10,40 g   
99+
8,60 g   
99+
Fibra
1,50 g   
31
No disponible   
Azúcar
0,00 g   
99+
No disponible   
Proteína
0,80 g   
37
2,40 g   
7
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
19
0,28   
2
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,90 mg   
11
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
No disponible   
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg   
24
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg   
99+
158,00 mg   
3
Grasa
0,10 g   
99+
0,80 g   
9
Minerales
  
  
Potasio
263,00 mg   
25
No disponible   
Hierro
0,60 mg   
21
0,70 mg   
17
Sodio
3,00 mg   
17
No disponible   
Calcio
26,00 mg   
17
18,00 mg   
23
Magnesio
26,00 mg   
8
No disponible   
Zinc
0,10 mg   
23
No disponible   
Fósforo
27,00 mg   
19
35,00 mg   
14
Manganeso
0,10 mg   
31
No disponible   
Cobre
0,10 mg   
22
No disponible   
Selenio
0,40 mcg   
13
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38
Omega 6s
13,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
89,70 g   
13
87,00 g   
27
Ceniza
0,80 g   
13
1,20 g   
6
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