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Américaine Persimmon vs Olive Nutrition

Américaine Persimmon
Olive
Olive vs Américaine Persimmon Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
33,50 g  
5
3,84 g  
99+
Fibre
3,60 g  
17
3,30 g  
19
Sucre
12,50 g  
20
0,54 g  
99+
Protéine
0,80 g  
37
1,03 g  
24
Protein Ratio Carb
0,02  
26
0,26  
3
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
81,00 mcg  
9
20,00 mcg  
22
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
37
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
-  
0,24 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,02 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
66,00 mg  
10
0,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
-  
3,81 mg  
1
Vitamine K (Phyllochinone)
-  
1,40 mcg  
31
Lycopène
-  
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
510,00 mcg  
2
Choline
8,60 mg  
10
14,20 mg  
2
Graisse
0,40 g  
21
15,32 g  
2
Minéraux
  
  
Potassium
310,00 mg  
19
42,00 mg  
99+
Fer à repasser
2,50 mg  
3
0,49 mg  
25
Sodium
1,00 mg  
20
1 556,00 mg  
1
Calcium
27,00 mg  
16
52,00 mg  
5
Magnésium
9,00 mg  
26
11,00 mg  
24
Zinc
0,11 mg  
22
0,04 mg  
29
Phosphore
26,00 mg  
20
4,00 mg  
99+
Manganèse
0,36 mg  
15
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,11 mg  
17
0,12 mg  
16
Sélénium
0,20 mcg  
15
0,90 mcg  
8
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
-  
92,00 mg  
8
Oméga 6s
20,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2
Stérol
  
  
Phytosterol
16,00 mg  
12
22,00 mg  
8
Teneur en eau
64,40 g  
99+
75,28 g  
99+
Cendre
0,90 g  
11
4,53 g  
2
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