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Ananas vs Fruit du jacquier Nutrition


Fruit du jacquier vs Ananas Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
13,12 g   
37
27,12 g   
6

Fibre
1,40 g   
32
4,90 g   
11

Sucre
9,85 g   
23
11,00 g   
17

Protéine
0,54 g   
99+
1,07 g   
22

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,04   
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
22,00 mcg   
19

Vitamine B1 (Thiamine)
0,08 mg   
10
0,11 mg   
3

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
30

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,90 mg   
11

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg   
29
0,46 mg   
5

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg   
13
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
18,00 mcg   
17
14,00 mcg   
21

Vitamine C (Acide Ascorbique)
47,80 mg   
17
29,00 mg   
31

Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
37

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,50 mcg   
32

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
22,00 mcg   
29

Choline
5,50 mg   
23
9,80 mg   
7

Graisse
0,12 g   
99+
0,23 g   
32

Minéraux
  
  

Potassium
109,00 mg   
99+
490,00 mg   
5

Fer à repasser
0,29 mg   
36
0,54 mg   
23

Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcium
13,00 mg   
28
17,00 mg   
24

Magnésium
12,00 mg   
23
25,00 mg   
9

Zinc
0,12 mg   
21
0,12 mg   
21

Phosphore
8,00 mg   
40
30,00 mg   
17

Manganèse
0,93 mg   
4
0,06 mg   
99+

Cuivre
0,11 mg   
19
0,08 mg   
26

Sélénium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
17,00 mg   
27
18,00 mg   
26

Oméga 6s
23,00 mg   
99+
48,00 mg   
34

Stérol
  
  

Phytosterol
6,00 mg   
13
Non disponible   

Teneur en eau
86,00 g   
33
70,65 g   
99+

Cendre
0,22 g   
99+
0,93 g   
10

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