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Piña vs Panapen Nutrición
f
Piña
Panapen
Panapen vs Piña Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
13,12 g
37
27,12 g
6
Fibra
1,40 g
32
4,90 g
11
Azúcar
9,85 g
23
11,00 g
17
Proteína
0,54 g
99+
1,07 g
22
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
22,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg
10
0,11 mg
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
28
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,90 mg
11
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg
29
0,46 mg
5
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg
13
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
18,00 mcg
17
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
47,80 mg
17
29,00 mg
31
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,50 mcg
32
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
22,00 mcg
29
Choline
5,50 mg
23
9,80 mg
7
Grasa
0,12 g
99+
0,23 g
32
Minerales
Potasio
109,00 mg
99+
490,00 mg
5
Hierro
0,29 mg
36
0,54 mg
23
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
13,00 mg
28
17,00 mg
24
Magnesio
12,00 mg
23
25,00 mg
9
Zinc
0,12 mg
21
0,12 mg
21
Fósforo
8,00 mg
40
30,00 mg
17
Manganeso
0,93 mg
4
0,06 mg
99+
Cobre
0,11 mg
19
0,08 mg
26
Selenio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
17,00 mg
27
18,00 mg
26
Omega 6s
23,00 mg
99+
48,00 mg
34
Esterol
Fitosterol
6,00 mg
13
No disponible
Contenido de Agua
86,00 g
33
70,65 g
99+
Ceniza
0,22 g
99+
0,93 g
10
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