Rumah
 Bandingkan Buah

nanas vs Buah sukun Nutrisi

nanas
Buah sukun
Buah sukun vs nanas Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,12 g  
37
27,12 g  
6
Serat
1,40 g  
34
4,90 g  
11
Gula
9,85 g  
30
11,00 g  
24
protein
0,54 g  
99+
1,07 g  
22
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
22,00 mcg  
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg  
10
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,21 mg  
32
0,46 mg  
7
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg  
13
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
18,00 mcg  
17
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
47,80 mg  
17
29,00 mg  
31
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32
kolin
5,50 mg  
27
9,80 mg  
9
Lemak
0,12 g  
99+
0,23 g  
32
bahan galian
  
  
Kalium
109,00 mg  
99+
490,00 mg  
5
Besi
0,29 mg  
36
0,54 mg  
23
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalsium
13,00 mg  
29
17,00 mg  
25
Magnesium
12,00 mg  
23
25,00 mg  
9
Seng
0,12 mg  
21
0,12 mg  
21
Fosfor
8,00 mg  
40
30,00 mg  
17
manggan
0,93 mg  
4
0,06 mg  
99+
Tembaga
0,11 mg  
19
0,08 mg  
26
selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
17,00 mg  
29
18,00 mg  
28
6s Omega
23,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
sterol
  
  
phytosterol
6,00 mg  
23
14,00 mg  
14
Kandungan air
86,00 g  
35
70,65 g  
99+
Abu
0,22 g  
99+
0,93 g  
10
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!