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Aubergine vs Orange Nutrition
f
Aubergine
Orange
Orange vs Aubergine Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
5,88 g
99+
11,75 g
99+
Fibre
3,00 g
20
2,40 g
24
Sucre
3,53 g
99+
9,35 g
26
Protéine
0,98 g
27
0,94 g
28
Protein Ratio Carb
0,17
10
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
Non disponible
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
25
0,09 mg
8
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
25
0,04 mg
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg
19
0,28 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg
17
0,25 mg
21
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
18
0,06 mg
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
22,00 mcg
12
30,00 mcg
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,20 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamine E (Tocopherole)
0,30 mg
23
0,18 mg
31
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
36,00 mcg
24
129,00 mcg
9
Choline
6,90 mg
15
8,40 mg
10
Graisse
0,18 g
35
0,12 g
99+
Minéraux
Potassium
229,00 mg
31
181,00 mg
99+
Fer à repasser
0,23 mg
99+
0,10 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcium
9,00 mg
35
40,00 mg
7
Magnésium
14,00 mg
20
10,00 mg
25
Zinc
0,16 mg
17
0,07 mg
26
Phosphore
24,00 mg
21
14,00 mg
32
Manganèse
0,23 mg
19
0,03 mg
99+
Cuivre
0,08 mg
28
0,05 mg
99+
Sélénium
0,30 mcg
14
0,50 mcg
11
Les acides gras
Oméga 3s
13,00 mg
28
7,00 mg
32
Oméga 6s
63,00 mg
28
18,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
7,00 mg
12
Non disponible
Teneur en eau
92,30 g
5
86,75 g
28
Cendre
0,66 g
17
0,44 g
30
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