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Orange vs Kumquat Nutrition

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Kumquat
Kumquat vs Orange Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
11,75 g  
99+
15,90 g  
21
Fibre
2,40 g  
25
6,50 g  
6
Sucre
9,35 g  
33
9,36 g  
32
Protéine
0,94 g  
28
1,88 g  
11
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,12  
14
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg  
28
15,00 mcg  
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg  
8
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,09 mg  
11
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg  
99+
0,43 mg  
33
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg  
24
0,21 mg  
33
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg  
8
17,00 mcg  
18
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg  
14
43,90 mg  
19
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg  
11
129,00 mcg  
11
Choline
8,40 mg  
13
8,40 mg  
13
Graisse
0,12 g  
99+
0,86 g  
8
Minéraux
  
  
Potassium
181,00 mg  
99+
486,00 mg  
6
Fer à repasser
0,10 mg  
99+
0,86 mg  
14
Sodium
0,00 mg  
21
10,00 mg  
10
Calcium
40,00 mg  
7
62,00 mg  
3
Magnésium
10,00 mg  
25
20,00 mg  
14
Zinc
0,07 mg  
26
0,17 mg  
16
Phosphore
14,00 mg  
32
19,00 mg  
26
Manganèse
0,03 mg  
99+
0,14 mg  
28
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
23
Sélénium
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
7,00 mg  
36
47,00 mg  
18
Oméga 6s
18,00 mg  
99+
124,00 mg  
15
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
13,00 mg  
15
Teneur en eau
86,75 g  
30
80,80 g  
99+
Cendre
0,44 g  
31
0,50 g  
27
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