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Orange vs Kumquat Nutrition
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Orange
Kumquat
Kumquat vs Orange Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,75 g
99+
15,90 g
21
Fibre
2,40 g
24
6,50 g
6
Sucre
9,35 g
26
9,36 g
25
Protéine
0,94 g
28
1,88 g
11
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,12
14
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg
26
15,00 mcg
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg
8
0,04 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,09 mg
11
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg
99+
0,43 mg
33
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg
21
0,21 mg
30
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg
8
17,00 mcg
18
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg
14
43,90 mg
19
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg
31
0,15 mg
33
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg
9
129,00 mcg
9
Choline
8,40 mg
10
8,40 mg
10
Graisse
0,12 g
99+
0,86 g
8
Minéraux
Potassium
181,00 mg
99+
486,00 mg
6
Fer à repasser
0,10 mg
99+
0,86 mg
14
Sodium
0,00 mg
21
10,00 mg
10
Calcium
40,00 mg
7
62,00 mg
3
Magnésium
10,00 mg
25
20,00 mg
14
Zinc
0,07 mg
26
0,17 mg
16
Phosphore
14,00 mg
32
19,00 mg
26
Manganèse
0,03 mg
99+
0,14 mg
24
Cuivre
0,05 mg
99+
0,10 mg
23
Sélénium
0,50 mcg
11
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
7,00 mg
32
47,00 mg
16
Oméga 6s
18,00 mg
99+
124,00 mg
15
Stérol
Teneur en eau
86,75 g
28
80,80 g
99+
Cendre
0,44 g
30
0,50 g
26
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Avantages
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Avantages
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