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Arancia contro Kumquat Nutrizione
f
Arancia
Kumquat
Kumquat contro Arancia Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,75 g
99+
15,90 g
21
Fibra
2,40 g
24
6,50 g
6
Zucchero
9,35 g
26
9,36 g
25
Proteina
0,94 g
28
1,88 g
11
Proteina Rapporto Carb
0,08
18
0,12
14
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg
26
15,00 mcg
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,09 mg
11
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,43 mg
33
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg
21
0,21 mg
30
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
29
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg
8
17,00 mcg
18
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg
14
43,90 mg
19
Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg
31
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg
9
129,00 mcg
9
Colina
8,40 mg
10
8,40 mg
10
Grasso
0,12 g
99+
0,86 g
8
Minerali
Potassio
181,00 mg
99+
486,00 mg
6
Ferro
0,10 mg
99+
0,86 mg
14
Sodio
0,00 mg
21
10,00 mg
10
Calcio
40,00 mg
7
62,00 mg
3
Magnesio
10,00 mg
25
20,00 mg
14
Zinco
0,07 mg
26
0,17 mg
16
Fosforo
14,00 mg
32
19,00 mg
26
Manganese
0,03 mg
99+
0,14 mg
24
Rame
0,05 mg
99+
0,10 mg
23
Selenio
0,50 mcg
11
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
7,00 mg
32
47,00 mg
16
Omega 6s
18,00 mg
99+
124,00 mg
15
Steroli
Contenuto di Acqua
86,75 g
28
80,80 g
99+
Cenere
0,44 g
30
0,50 g
26
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