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Kumquat contro Arancia Nutrizione

Kumquat
Arancia
Arancia contro Kumquat Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,90 g  
21
11,75 g  
99+
Fibra
6,50 g  
6
2,40 g  
25
Zucchero
9,36 g  
32
9,35 g  
33
Proteina
1,88 g  
11
0,94 g  
28
Proteina Rapporto Carb
0,12  
14
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg  
26
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,09 mg  
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg  
11
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg  
33
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg  
33
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
17,00 mcg  
18
30,00 mcg  
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
43,90 mg  
19
53,20 mg  
14
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,18 mg  
36
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
129,00 mcg  
11
Colina
8,40 mg  
13
8,40 mg  
13
Grasso
0,86 g  
8
0,12 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
486,00 mg  
6
181,00 mg  
99+
Ferro
0,86 mg  
14
0,10 mg  
99+
Sodio
10,00 mg  
10
0,00 mg  
21
Calcio
62,00 mg  
3
40,00 mg  
7
Magnesio
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25
Zinco
0,17 mg  
16
0,07 mg  
26
Fosforo
19,00 mg  
26
14,00 mg  
32
Manganese
0,14 mg  
28
0,03 mg  
99+
Rame
0,10 mg  
23
0,05 mg  
99+
Selenio
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
47,00 mg  
18
7,00 mg  
36
Omega 6s
124,00 mg  
15
18,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
13,00 mg  
15
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
80,80 g  
99+
86,75 g  
30
Cenere
0,50 g  
27
0,44 g  
31
Calorie >>
<< Benefici

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