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Kumquat contro Arancia Nutrizione
f
Kumquat
Arancia
Arancia contro Kumquat Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
15,90 g
21
11,75 g
99+
Fibra
6,50 g
6
2,40 g
24
Zucchero
9,36 g
25
9,35 g
26
Proteina
1,88 g
11
0,94 g
28
Proteina Rapporto Carb
0,12
14
0,08
18
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg
24
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg
11
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg
33
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg
30
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
17,00 mcg
18
30,00 mcg
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
43,90 mg
19
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg
33
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg
9
129,00 mcg
9
Colina
8,40 mg
10
8,40 mg
10
Grasso
0,86 g
8
0,12 g
99+
Minerali
Potassio
486,00 mg
6
181,00 mg
99+
Ferro
0,86 mg
14
0,10 mg
99+
Sodio
10,00 mg
10
0,00 mg
21
Calcio
62,00 mg
3
40,00 mg
7
Magnesio
20,00 mg
14
10,00 mg
25
Zinco
0,17 mg
16
0,07 mg
26
Fosforo
19,00 mg
26
14,00 mg
32
Manganese
0,14 mg
24
0,03 mg
99+
Rame
0,10 mg
23
0,05 mg
99+
Selenio
0,00 mcg
17
0,50 mcg
11
Acidi Grassi
Omega 3s
47,00 mg
16
7,00 mg
32
Omega 6s
124,00 mg
15
18,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
80,80 g
99+
86,75 g
28
Cenere
0,50 g
26
0,44 g
30
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