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Kumquat vs Orange Nutrition
f
Kumquat
Orange
Orange vs Kumquat Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,90 g
21
11,75 g
99+
Fibre
6,50 g
6
2,40 g
24
Sucre
9,36 g
25
9,35 g
26
Protéine
1,88 g
11
0,94 g
28
Protein Ratio Carb
0,12
14
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg
24
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
27
0,09 mg
8
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,09 mg
11
0,04 mg
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,43 mg
33
0,28 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg
30
0,25 mg
21
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
17,00 mcg
18
30,00 mcg
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
43,90 mg
19
53,20 mg
14
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg
33
0,18 mg
31
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg
9
129,00 mcg
9
Choline
8,40 mg
10
8,40 mg
10
Graisse
0,86 g
8
0,12 g
99+
Minéraux
Potassium
486,00 mg
6
181,00 mg
99+
Fer à repasser
0,86 mg
14
0,10 mg
99+
Sodium
10,00 mg
10
0,00 mg
21
Calcium
62,00 mg
3
40,00 mg
7
Magnésium
20,00 mg
14
10,00 mg
25
Zinc
0,17 mg
16
0,07 mg
26
Phosphore
19,00 mg
26
14,00 mg
32
Manganèse
0,14 mg
24
0,03 mg
99+
Cuivre
0,10 mg
23
0,05 mg
99+
Sélénium
0,00 mcg
17
0,50 mcg
11
Les acides gras
Oméga 3s
47,00 mg
16
7,00 mg
32
Oméga 6s
124,00 mg
15
18,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
80,80 g
99+
86,75 g
28
Cendre
0,50 g
26
0,44 g
30
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