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Kumquat vs Orange Nutrition

Kumquat
Orange
Orange vs Kumquat Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
15,90 g  
21
11,75 g  
99+
Fibre
6,50 g  
6
2,40 g  
25
Sucre
9,36 g  
32
9,35 g  
33
Protéine
1,88 g  
11
0,94 g  
28
Protein Ratio Carb
0,12  
14
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg  
26
11,00 mcg  
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
27
0,09 mg  
8
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,09 mg  
11
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,43 mg  
33
0,28 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg  
33
0,25 mg  
24
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
17,00 mcg  
18
30,00 mcg  
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
43,90 mg  
19
53,20 mg  
14
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,18 mg  
36
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg  
11
129,00 mcg  
11
Choline
8,40 mg  
13
8,40 mg  
13
Graisse
0,86 g  
8
0,12 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
486,00 mg  
6
181,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,86 mg  
14
0,10 mg  
99+
Sodium
10,00 mg  
10
0,00 mg  
21
Calcium
62,00 mg  
3
40,00 mg  
7
Magnésium
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25
Zinc
0,17 mg  
16
0,07 mg  
26
Phosphore
19,00 mg  
26
14,00 mg  
32
Manganèse
0,14 mg  
28
0,03 mg  
99+
Cuivre
0,10 mg  
23
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
47,00 mg  
18
7,00 mg  
36
Oméga 6s
124,00 mg  
15
18,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
13,00 mg  
15
24,00 mg  
6
Teneur en eau
80,80 g  
99+
86,75 g  
30
Cendre
0,50 g  
27
0,44 g  
31
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