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Orange vs Poire Nutrition
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Orange
Poire
Poire vs Orange Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,75 g
99+
15,23 g
26
Fibre
2,40 g
24
3,10 g
19
Sucre
9,35 g
26
9,75 g
24
Protéine
0,94 g
28
0,36 g
99+
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg
26
1,00 mcg
36
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg
8
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg
99+
0,16 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg
21
0,05 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg
8
7,00 mcg
28
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg
14
4,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg
31
0,12 mg
35
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
4,40 mcg
16
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg
9
44,00 mcg
23
Choline
8,40 mg
10
5,10 mg
24
Graisse
0,12 g
99+
0,14 g
39
Minéraux
Potassium
181,00 mg
99+
116,00 mg
99+
Fer à repasser
0,10 mg
99+
0,18 mg
99+
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcium
40,00 mg
7
9,00 mg
35
Magnésium
10,00 mg
25
7,00 mg
28
Zinc
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Phosphore
14,00 mg
32
12,00 mg
34
Manganèse
0,03 mg
99+
0,05 mg
99+
Cuivre
0,05 mg
99+
0,08 mg
27
Sélénium
0,50 mcg
11
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
7,00 mg
32
1,00 mg
37
Oméga 6s
18,00 mg
99+
93,00 mg
20
Stérol
Phytosterol
Non disponible
8,00 mg
10
Teneur en eau
86,75 g
28
83,96 g
99+
Cendre
0,44 g
30
0,32 g
37
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Citron Fruit
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Avantages
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Calories
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Avantages
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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