Home

Woh-wohan Kalori Low + -

Woh-wohan High Kalori + -

Kabeh Frutas Season + -

Woh-wohan Winter + -

Woh-wohan spring + -

mbandhingaké Frutas


Orange vs Pear Nutrition


Pear vs Orange Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
11.75 g   
99+
15.23 g   
26

serat
2.40 g   
24
3.10 g   
19

Sugar
9.35 g   
26
9.75 g   
24

protein
0.94 g   
28
0.36 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.08   
18
0.03   
25

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
11.00 MCG   
26
1.00 MCG   
36

Vitamin B1 (thiamin)
0.09 mg   
8
0.01 mg   
99+

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
23
0.03 mg   
33

Vitamin B3 (niacin)
0.28 mg   
99+
0.16 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.25 mg   
21
0.05 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg   
29
0.03 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
30.00 MCG   
8
7.00 MCG   
28

Vitamin C (Ascorbic asam)
53.20 mg   
14
4.30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.18 mg   
31
0.12 mg   
35

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG   
36
4.40 MCG   
16

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
129.00 MCG   
9
44.00 MCG   
23

kolin
8.40 mg   
10
5.10 mg   
24

lemak
0.12 g   
99+
0.14 g   
39

Minerals
  
  

kalium
181.00 mg   
99+
116.00 mg   
99+

Iron
0.10 mg   
99+
0.18 mg   
99+

sodium
0.00 mg   
21
1.00 mg   
20

calcium
40.00 mg   
7
9.00 mg   
35

Magnesium
10.00 mg   
25
7.00 mg   
28

seng
0.07 mg   
26
0.10 mg   
23

fosfor
14.00 mg   
32
12.00 mg   
34

Manganese
0.03 mg   
99+
0.05 mg   
99+

tembaga
0.05 mg   
99+
0.08 mg   
27

selenium
0.50 MCG   
11
0.10 MCG   
16

Asam lemak
  
  

3s Omega
7.00 mg   
32
1.00 mg   
37

6s Omega
18.00 mg   
99+
93.00 mg   
20

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya   
8.00 mg   
10

Kadar banyu
86.75 g   
28
83.96 g   
99+

Ash
0.44 g   
30
0.32 g   
37

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low