Nhà
So sánh Trái cây


trái cam vs Lê Dinh dưỡng


Lê vs trái cam Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
11,75 g   
99+
15,23 g   
26

Chất xơ
2,40 g   
24
3,10 g   
19

Đường
9,35 g   
26
9,75 g   
24

Chất đạm
0,94 g   
28
0,36 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,08   
18
0,03   
25

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
1,00 mcg   
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
0,05 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
30,00 mcg   
8
7,00 mcg   
28

Vitamin C (ascorbic acid)
53,20 mg   
14
4,30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,12 mg   
35

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
4,40 mcg   
16

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
44,00 mcg   
23

choline
8,40 mg   
10
5,10 mg   
24

Mập
0,12 g   
99+
0,14 g   
39

khoáng sản
  
  

kali
181,00 mg   
99+
116,00 mg   
99+

Bàn là
0,10 mg   
99+
0,18 mg   
99+

sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

canxi
40,00 mg   
7
9,00 mg   
35

magnesium
10,00 mg   
25
7,00 mg   
28

kẽm
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23

Photpho
14,00 mg   
32
12,00 mg   
34

mangan
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Đồng
0,05 mg   
99+
0,08 mg   
27

Selenium
0,50 mcg   
11
0,10 mcg   
16

Axit béo
  
  

Omega 3
7,00 mg   
32
1,00 mg   
37

6s Omega
18,00 mg   
99+
93,00 mg   
20

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
8,00 mg   
10

Hàm lượng nước
86,75 g   
28
83,96 g   
99+

Tro
0,44 g   
30
0,32 g   
37

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp