Rumah
 Bandingkan Buah

Jeruk vs Pir Nutrisi

Jeruk
Pir
Pir vs Jeruk Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
11,75 g   
99+
15,23 g   
26
Serat
2,40 g   
24
3,10 g   
19
Gula
9,35 g   
26
9,75 g   
24
protein
0,94 g   
28
0,36 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,08   
18
0,03   
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
1,00 mcg   
36
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,16 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
0,05 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
29
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg   
8
7,00 mcg   
28
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg   
14
4,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
4,40 mcg   
16
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
44,00 mcg   
23
kolin
8,40 mg   
10
5,10 mg   
24
Lemak
0,12 g   
99+
0,14 g   
39
bahan galian
  
  
Kalium
181,00 mg   
99+
116,00 mg   
99+
Besi
0,10 mg   
99+
0,18 mg   
99+
Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Kalsium
40,00 mg   
7
9,00 mg   
35
Magnesium
10,00 mg   
25
7,00 mg   
28
Seng
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23
Fosfor
14,00 mg   
32
12,00 mg   
34
manggan
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Tembaga
0,05 mg   
99+
0,08 mg   
27
selenium
0,50 mcg   
11
0,10 mcg   
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
7,00 mg   
32
1,00 mg   
37
6s Omega
18,00 mg   
99+
93,00 mg   
20
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
8,00 mg   
10
Kandungan air
86,75 g   
28
83,96 g   
99+
Abu
0,44 g   
30
0,32 g   
37
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!