Casa
X
Frutas baixa caloria
+
-
Maçã Verde Frutas
Longan Frutas
Maçã Frutas
Alto teor calórico Frutas
+
-
Jaca Frutas
Romã Frutas
Banana Frutas
Todas as frutas da estação
+
-
Maçã Frutas
Tomate Frutas
Mamão Frutas
Frutas de inverno
+
-
Kumquat Frutas
Tangerina Frutas
Figo Frutas
Frutas primavera
+
-
Pepino Frutas
Amoreira Frutas
Amora preta Frutas
☰
Comparar Frutas
Frutas baixa caloria
Alto teor calórico Frutas
Todas as frutas da estação
Frutas de inverno
Frutas primavera
Frutas tropicais
Frutas cítricas
Frutas do verão
MORE!
Laranja vs Pera Nutrição
f
Laranja
Pera
Pera vs Laranja Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,75 g
99+
15,23 g
26
Fibra
2,40 g
24
3,10 g
19
Açucar
9,35 g
26
9,75 g
24
Proteína
0,94 g
28
0,36 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg
26
1,00 mcg
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,16 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg
21
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg
8
7,00 mcg
28
Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,20 mg
14
4,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg
31
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
4,40 mcg
16
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg
9
44,00 mcg
23
Choline
8,40 mg
10
5,10 mg
24
Gordo
0,12 g
99+
0,14 g
39
Minerais
Potássio
181,00 mg
99+
116,00 mg
99+
Ferro
0,10 mg
99+
0,18 mg
99+
Sódio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Cálcio
40,00 mg
7
9,00 mg
35
Magnésio
10,00 mg
25
7,00 mg
28
Zinco
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Fósforo
14,00 mg
32
12,00 mg
34
Manganês
0,03 mg
99+
0,05 mg
99+
Cobre
0,05 mg
99+
0,08 mg
27
Selênio
0,50 mcg
11
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
7,00 mg
32
1,00 mg
37
6s Omega
18,00 mg
99+
93,00 mg
20
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
8,00 mg
10
Teor de água
86,75 g
28
83,96 g
99+
Cinza
0,44 g
30
0,32 g
37
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Frutas baixa caloria
Laranja e Limão
Laranja e Melancia
Laranja e Amora preta
Frutas baixa caloria
Manga Frutas
Mamão Frutas
Tomate Frutas
Abacaxi Frutas
Amora preta Frutas
Limão Frutas
Frutas baixa caloria
Melancia
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Amoreira
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Framboesa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Frutas baixa caloria
Comparar Frutas baixa caloria
Pera e Tomate
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Pera e Abacaxi
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Pera e Mamão
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Comparar Frutas baixa caloria