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Pera e Mamão


Mamão e Pera


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração  
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Reduz rugas, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante  
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço  
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,23 g  
26
10,82 g  
99+

Fibra
3,10 g  
20
1,70 g  
31

Açucar
9,75 g  
31
7,82 g  
99+

Proteína
0,36 g  
99+
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
38
47,00 mcg  
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,36 mg  
40

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg  
99+
0,19 mg  
37

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg  
28
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,30 mg  
99+
62,00 mg  
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4

Luteína + Zeaxantina
44,00 mcg  
26
89,00 mcg  
17

Choline
5,10 mg  
29
6,10 mg  
23

Gordo
0,14 g  
39
0,26 g  
30

Minerais
  
  

Potássio
116,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Ferro
0,18 mg  
99+
0,25 mg  
40

Sódio
1,00 mg  
20
8,00 mg  
11

Cálcio
9,00 mg  
36
20,00 mg  
23

Magnésio
7,00 mg  
28
21,00 mg  
12

Zinco
0,10 mg  
23
0,08 mg  
25

Fósforo
12,00 mg  
34
10,00 mg  
37

Manganês
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cobre
0,08 mg  
27
0,11 mg  
19

Selênio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
47,00 mg  
18

6s Omega
93,00 mg  
20
11,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg  
20
16,00 mg  
12

Teor de água
83,96 g  
99+
88,00 g  
23

Cinza
0,32 g  
38
0,60 g  
21

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal  
27
43,00 kcal  
38

Calorias em fruta fresca sem casca
57,00 kcal  
26
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
57,00 kcal  
25
39,28 kcal  
39

Calorias em forma seca
262,00 kcal  
37
258,00 kcal  
40

Calorias em Canned Form
57,00 kcal  
29
57,00 kcal  
29

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
57,00 kcal  
25

Calorias em Jam
240,00 kcal  
21
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
282,00 kcal  
29
220,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Melão, Fruto de árvore  

Estação
Outono, Verão, Inverno  
Todas as temporadas  

Variedades
Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson  
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Amarelo  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Laranja  

Forma
Pera  
Oval  

Textura
Granulado  
Carnudo  

Gosto
Crocante, Doce  
Melado, Doce  

Origem
China, Japão  
México, América Central  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argiloso, Argiloso, Arenoso  
Rochoso, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
5-7.5  
4.5-8  

Condições climáticas
Frio, Quente, sem geadas  
Caloroso, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • A primeira árvore de pera foi plantada na América do Norte em 1620.
  • Os chineses considerada a fruta da pera ser um símbolo da imortalidade.
  
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Índia  

Outros países
Argentina, Bélgica, Índia, Itália, Japão, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Brasil, Indonésia, México, Nigéria  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
México  

Nome científico

Nome botânico
Pyrus communis  
Carica papaya  

Sinônimo
Piro  
Carica Mamão  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Rosales  
Brassicales  

Família
Rosaceae  
Caricaceae  

Gênero
Pyrus  
Carica  

Espécies
P. communis  
C. papaya  

Grupo genérico
Rosa  
Mamão  

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