Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Ad
kumquat vs Portocale Nutriție
f
kumquat
Portocale
Portocale vs kumquat Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
15,90 g
21
11,75 g
99+
Fibră
6,50 g
6
2,40 g
24
Zahăr
9,36 g
25
9,35 g
26
Proteină
1,88 g
11
0,94 g
28
Proteine de la Carb Ratio
0,12
14
0,08
18
vitamine
Vitamina A (retinol)
15,00 mcg
24
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg
27
0,09 mg
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg
11
0,04 mg
23
Vitamina B3 (niacina)
0,43 mg
33
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,21 mg
30
0,25 mg
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamina B9 (acid folic)
17,00 mcg
18
30,00 mcg
8
Vitamina C (acid ascorbic)
43,90 mg
19
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocopherole)
0,15 mg
33
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg
9
129,00 mcg
9
colină
8,40 mg
10
8,40 mg
10
Gras
0,86 g
8
0,12 g
99+
minerale
Potasiu
486,00 mg
6
181,00 mg
99+
Fier
0,86 mg
14
0,10 mg
99+
Sodiu
10,00 mg
10
0,00 mg
21
Calciu
62,00 mg
3
40,00 mg
7
Magneziu
20,00 mg
14
10,00 mg
25
Zinc
0,17 mg
16
0,07 mg
26
Fosfor
19,00 mg
26
14,00 mg
32
Mangan
0,14 mg
24
0,03 mg
99+
Cupru
0,10 mg
23
0,05 mg
99+
Seleniu
0,00 mcg
17
0,50 mcg
11
Acizi grași
omega 3s
47,00 mg
16
7,00 mg
32
6s omega
124,00 mg
15
18,00 mg
99+
sterol
Continut de apa
80,80 g
99+
86,75 g
28
Frasin
0,50 g
26
0,44 g
30
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
kumquat și Kiwi verde
kumquat și Agrișă
kumquat și gutuie
Fructe cu conținut caloric scăzut
Prună
japoneză Persimmon
clementine
Pară
gutuie
Agrișă
Fructe cu conținut caloric scăzut
Kiwi verde
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
aur Kiwi
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Socul
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Portocale și Pară
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Portocale și clementine
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Portocale și japoneză Persi...
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut