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Orange vs Persimmon Japonais Nutrition

Orange
Persimmon Japonais
Persimmon Japonais vs Orange Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
11,75 g  
99+
18,59 g  
15
Fibre
2,40 g  
25
3,60 g  
17
Sucre
9,35 g  
33
12,53 g  
19
Protéine
0,94 g  
28
0,58 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,03  
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg  
28
81,00 mcg  
9
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg  
8
0,03 mg  
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg  
24
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg  
8
8,00 mcg  
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg  
14
7,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25
Lycopène
0,00 mcg  
9
159,00 mcg  
6
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg  
11
834,00 mcg  
1
Choline
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16
Graisse
0,12 g  
99+
0,19 g  
34
Minéraux
  
  
Potassium
181,00 mg  
99+
161,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
99+
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcium
40,00 mg  
7
8,00 mg  
38
Magnésium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zinc
0,07 mg  
26
0,11 mg  
22
Phosphore
14,00 mg  
32
17,00 mg  
28
Manganèse
0,03 mg  
99+
0,36 mg  
15
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
17
Sélénium
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
7,00 mg  
36
4,00 mg  
38
Oméga 6s
18,00 mg  
99+
39,00 mg  
39
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
4,00 mg  
24
Teneur en eau
86,75 g  
30
80,32 g  
99+
Cendre
0,44 g  
31
0,33 g  
37
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