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Persimmon Japonais vs Orange Nutrition

Persimmon Japonais
Orange
Orange vs Persimmon Japonais Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
18,59 g  
15
11,75 g  
99+
Fibre
3,60 g  
17
2,40 g  
25
Sucre
12,53 g  
19
9,35 g  
33
Protéine
0,58 g  
99+
0,94 g  
28
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
81,00 mcg  
9
11,00 mcg  
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,09 mg  
8
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,25 mg  
24
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
30,00 mcg  
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,50 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,18 mg  
36
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,00 mcg  
99+
Lycopène
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
834,00 mcg  
1
129,00 mcg  
11
Choline
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13
Graisse
0,19 g  
34
0,12 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
161,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,15 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcium
8,00 mg  
38
40,00 mg  
7
Magnésium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Zinc
0,11 mg  
22
0,07 mg  
26
Phosphore
17,00 mg  
28
14,00 mg  
32
Manganèse
0,36 mg  
15
0,03 mg  
99+
Cuivre
0,11 mg  
17
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
4,00 mg  
38
7,00 mg  
36
Oméga 6s
39,00 mg  
39
18,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
4,00 mg  
24
24,00 mg  
6
Teneur en eau
80,32 g  
99+
86,75 g  
30
Cendre
0,33 g  
37
0,44 g  
31
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