Home
mbandhingaké Frutas


Persimmon Japanese vs Orange Nutrition


Orange vs Persimmon Japanese Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
18.59 g  
15
11.75 g  
99+

serat
3.60 g  
17
2.40 g  
25

Sugar
12.53 g  
19
9.35 g  
33

protein
0.58 g  
99+
0.94 g  
28

Protein kanggo milai rasio
0.03  
25
0.08  
18

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
81.00 MCG  
9
11.00 MCG  
28

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
31
0.09 mg  
8

Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg  
38
0.04 mg  
23

Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg  
99+
0.28 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
-  
0.25 mg  
24

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg  
15
0.06 mg  
29

Vitamin B9 (folic asam)
8.00 MCG  
27
30.00 MCG  
8

Vitamin C (Ascorbic asam)
7.50 mg  
99+
53.20 mg  
14

Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg  
17
0.18 mg  
36

Vitamin K (Phyllochinone)
2.60 MCG  
25
0.00 MCG  
99+

Lycopene
159.00 MCG  
6
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
834.00 MCG  
1
129.00 MCG  
11

kolin
7.60 mg  
16
8.40 mg  
13

lemak
0.19 g  
34
0.12 g  
99+

Minerals
  
  

kalium
161.00 mg  
99+
181.00 mg  
99+

Iron
0.15 mg  
99+
0.10 mg  
99+

sodium
1.00 mg  
20
0.00 mg  
21

calcium
8.00 mg  
38
40.00 mg  
7

Magnesium
9.00 mg  
26
10.00 mg  
25

seng
0.11 mg  
22
0.07 mg  
26

fosfor
17.00 mg  
28
14.00 mg  
32

Manganese
0.36 mg  
15
0.03 mg  
99+

tembaga
0.11 mg  
17
0.05 mg  
99+

selenium
0.60 MCG  
10
0.50 MCG  
11

Asam lemak
  
  

3s Omega
4.00 mg  
38
7.00 mg  
36

6s Omega
39.00 mg  
39
18.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
4.00 mg  
24
24.00 mg  
6

Kadar banyu
80.32 g  
99+
86.75 g  
30

Ash
0.33 g  
37
0.44 g  
31

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low