Rumah
 Bandingkan Buah

kesemek vs Jeruk Nutrisi

kesemek
Jeruk
Jeruk vs kesemek Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
18,59 g  
15
11,75 g  
99+
Serat
3,60 g  
17
2,40 g  
25
Gula
12,53 g  
19
9,35 g  
33
protein
0,58 g  
99+
0,94 g  
28
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg  
9
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,09 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg  
27
30,00 mcg  
8
Vitamin C (asam askorbat)
7,50 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,00 mcg  
99+
lycopene
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
834,00 mcg  
1
129,00 mcg  
11
kolin
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13
Lemak
0,19 g  
34
0,12 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
161,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Besi
0,15 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Kalsium
8,00 mg  
38
40,00 mg  
7
Magnesium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Seng
0,11 mg  
22
0,07 mg  
26
Fosfor
17,00 mg  
28
14,00 mg  
32
manggan
0,36 mg  
15
0,03 mg  
99+
Tembaga
0,11 mg  
17
0,05 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
4,00 mg  
38
7,00 mg  
36
6s Omega
39,00 mg  
39
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
4,00 mg  
24
24,00 mg  
6
Kandungan air
80,32 g  
99+
86,75 g  
30
Abu
0,33 g  
37
0,44 g  
31
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!