Rumah
 Bandingkan Buah

Jeruk vs kesemek Nutrisi

Jeruk
kesemek
kesemek vs Jeruk Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
11,75 g   
99+
18,59 g   
15
Serat
2,40 g   
24
3,60 g   
17
Gula
9,35 g   
26
12,53 g   
14
protein
0,94 g   
28
0,58 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,08   
18
0,03   
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
81,00 mcg   
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
Tidak tersedia   
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
29
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg   
8
8,00 mcg   
27
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg   
14
7,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,60 mcg   
24
lycopene
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
834,00 mcg   
1
kolin
8,40 mg   
10
7,60 mg   
13
Lemak
0,12 g   
99+
0,19 g   
34
bahan galian
  
  
Kalium
181,00 mg   
99+
161,00 mg   
99+
Besi
0,10 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Kalsium
40,00 mg   
7
8,00 mg   
37
Magnesium
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26
Seng
0,07 mg   
26
0,11 mg   
22
Fosfor
14,00 mg   
32
17,00 mg   
28
manggan
0,03 mg   
99+
0,36 mg   
12
Tembaga
0,05 mg   
99+
0,11 mg   
17
selenium
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
7,00 mg   
32
4,00 mg   
34
6s Omega
18,00 mg   
99+
39,00 mg   
38
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
4,00 mg   
14
Kandungan air
86,75 g   
28
80,32 g   
99+
Abu
0,44 g   
30
0,33 g   
36
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!