Rumah
 Bandingkan Buah

Jeruk vs kesemek Nutrisi

Jeruk
kesemek
kesemek vs Jeruk Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
11,75 g  
99+
18,59 g  
15
Serat
2,40 g  
25
3,60 g  
17
Gula
9,35 g  
33
12,53 g  
19
protein
0,94 g  
28
0,58 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,08  
18
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
81,00 mcg  
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg  
24
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
29
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg  
8
8,00 mcg  
27
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg  
14
7,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25
lycopene
0,00 mcg  
9
159,00 mcg  
6
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
834,00 mcg  
1
kolin
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16
Lemak
0,12 g  
99+
0,19 g  
34
bahan galian
  
  
Kalium
181,00 mg  
99+
161,00 mg  
99+
Besi
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
99+
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Kalsium
40,00 mg  
7
8,00 mg  
38
Magnesium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Seng
0,07 mg  
26
0,11 mg  
22
Fosfor
14,00 mg  
32
17,00 mg  
28
manggan
0,03 mg  
99+
0,36 mg  
15
Tembaga
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
17
selenium
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
4,00 mg  
38
6s Omega
18,00 mg  
99+
39,00 mg  
39
sterol
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
4,00 mg  
24
Kandungan air
86,75 g  
30
80,32 g  
99+
Abu
0,44 g  
31
0,33 g  
37
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!