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Naranja vs Caqui Japonés Nutrición


Caqui Japonés vs Naranja Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,75 g   
99+
18,59 g   
15

Fibra
2,40 g   
24
3,60 g   
17

Azúcar
9,35 g   
26
12,53 g   
14

Proteína
0,94 g   
28
0,58 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
81,00 mcg   
7

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg   
21
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg   
8
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg   
14
7,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg   
31
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6

Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg   
9
834,00 mcg   
1

Choline
8,40 mg   
10
7,60 mg   
13

Grasa
0,12 g   
99+
0,19 g   
34

Minerales
  
  

Potasio
181,00 mg   
99+
161,00 mg   
99+

Hierro
0,10 mg   
99+
0,15 mg   
99+

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
40,00 mg   
7
8,00 mg   
37

Magnesio
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

Zinc
0,07 mg   
26
0,11 mg   
22

Fósforo
14,00 mg   
32
17,00 mg   
28

Manganeso
0,03 mg   
99+
0,36 mg   
12

Cobre
0,05 mg   
99+
0,11 mg   
17

Selenio
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
4,00 mg   
34

Omega 6s
18,00 mg   
99+
39,00 mg   
38

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
4,00 mg   
14

Contenido de Agua
86,75 g   
28
80,32 g   
99+

Ceniza
0,44 g   
30
0,33 g   
36

Calorías >>
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