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Oranje vs Japanese Persimmon Nutrition

Oranje
Japanese Persimmon
Japanese Persimmon vs Oranje Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
11,75 g  
99+
18,59 g  
15
Vezel
2,40 g  
25
3,60 g  
17
Suiker
9,35 g  
33
12,53 g  
19
Eiwit
0,94 g  
28
0,58 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,03  
25
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
11,00 mcg  
28
81,00 mcg  
9
Vitamine B1 (thiamine)
0,09 mg  
8
0,03 mg  
31
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (niacine)
0,28 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,25 mg  
24
-  
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
30,00 mcg  
8
8,00 mcg  
27
Vitamine C (ascorbinezuur)
53,20 mg  
14
7,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25
lycopeen
0,00 mcg  
9
159,00 mcg  
6
luteïne + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
834,00 mcg  
1
choline
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16
Dik
0,12 g  
99+
0,19 g  
34
mineralen
  
  
Kalium
181,00 mg  
99+
161,00 mg  
99+
Ijzer
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
99+
Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcium
40,00 mg  
7
8,00 mg  
38
Magnesium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zink
0,07 mg  
26
0,11 mg  
22
Fosfor
14,00 mg  
32
17,00 mg  
28
Mangaan
0,03 mg  
99+
0,36 mg  
15
Koper
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
17
Selenium
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
7,00 mg  
36
4,00 mg  
38
Omega 6s
18,00 mg  
99+
39,00 mg  
39
sterolen
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
4,00 mg  
24
Water inhoud
86,75 g  
30
80,32 g  
99+
As
0,44 g  
31
0,33 g  
37
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