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Laranja vs Persimmon japonês Nutrição
f
Laranja
Persimmon japonês
Persimmon japonês vs Laranja Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,75 g
99+
18,59 g
15
Fibra
2,40 g
24
3,60 g
17
Açucar
9,35 g
26
12,53 g
14
Proteína
0,94 g
28
0,58 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg
26
81,00 mcg
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg
21
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg
8
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,20 mg
14
7,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg
31
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg
9
834,00 mcg
1
Choline
8,40 mg
10
7,60 mg
13
Gordo
0,12 g
99+
0,19 g
34
Minerais
Potássio
181,00 mg
99+
161,00 mg
99+
Ferro
0,10 mg
99+
0,15 mg
99+
Sódio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Cálcio
40,00 mg
7
8,00 mg
37
Magnésio
10,00 mg
25
9,00 mg
26
Zinco
0,07 mg
26
0,11 mg
22
Fósforo
14,00 mg
32
17,00 mg
28
Manganês
0,03 mg
99+
0,36 mg
12
Cobre
0,05 mg
99+
0,11 mg
17
Selênio
0,50 mcg
11
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
7,00 mg
32
4,00 mg
34
6s Omega
18,00 mg
99+
39,00 mg
38
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
4,00 mg
14
Teor de água
86,75 g
28
80,32 g
99+
Cinza
0,44 g
30
0,33 g
36
Calorias >>
<< Benefícios
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Benefícios
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