Jeruk vs Gooseberry Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
11,75 g
99+
10,18 g
99+
Serat
2,40 g
24
4,30 g
13
Gula
9,35 g
26
Tidak tersedia
protein
0,94 g
28
0,88 g
31
Protein untuk carb Ratio
0,08
18
0,09
16
vitamin
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg
26
15,00 mcg
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg
8
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
23
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg
21
0,29 mg
15
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg
29
0,08 mg
20
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg
8
6,00 mcg
29
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg
14
27,70 mg
33
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg
31
0,37 mg
21
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
Tidak tersedia
lycopene
0,00 mcg
9
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg
9
Tidak tersedia
kolin
8,40 mg
10
Tidak tersedia
Lemak
0,12 g
99+
0,58 g
15
bahan galian
Kalium
181,00 mg
99+
198,00 mg
36
Besi
0,10 mg
99+
0,31 mg
34
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Kalsium
40,00 mg
7
25,00 mg
18
Magnesium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Seng
0,07 mg
26
0,12 mg
21
Fosfor
14,00 mg
32
27,00 mg
19
manggan
0,03 mg
99+
0,14 mg
23
Tembaga
0,05 mg
99+
0,07 mg
32
selenium
0,50 mcg
11
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
7,00 mg
32
46,00 mg
17
6s Omega
18,00 mg
99+
271,00 mg
6
sterol
phytosterol
Tidak tersedia
0,00 mg
16
Kandungan air
86,75 g
28
87,87 g
22
Abu
0,44 g
30
0,49 g
27
|
||
|
||
|
